孕晚期便秘困扰，姐妹们有什么好办法吗？

最近几天便秘特别严重，晚上睡觉都不敢翻身，感觉特别不舒服。昨晚起来吃了两个果冻橙之后就睡不着了，整个人都很难受。白天还好，一到晚上肚子就疼，真是破烦啊！明天准备去医院看看。姐妹们有没有遇到类似的情况？有什么缓解便秘的好方法可以分享吗？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(8)
小张妈妈1234
晚上肚子疼得睡不着，这感觉我太懂了，便秘起来真的要命。你准备去医院看看挺明智的，医生能给出更专业的建议。平时饮食上多注意，多吃点粗纤维的蔬菜，像芹菜、菠菜这些，对便秘有好处
2025-11-19 21:06:52 · 来自广州
点赞
wei青桔子
我老公今天又买了六十个土鸡蛋，可以试试蒸蛋或者水煮蛋
2025-11-19 21:06:27 · 来自广州市
点赞
泪影幽 楼主 ： 我现在看到油的就闷，吃不下肉，只能吃点零食
小满足甜心w
可以试试多吃些水果，我最近特别喜欢吃橘子
2025-11-19 21:06:27 · 来自广州市
点赞
美丽初见00
我也是便秘好几天了，早上吃完饭全吐出来了，特别难受
2025-11-19 21:06:27 · 来自广州市
点赞
泪影幽 楼主 ： 你是不是凉到胃了？我有次孕中期也是突然吃什么吐什么
顾雪飘
我倒是没有便秘的问题，可能是体质原因吧
2025-11-19 21:06:27 · 来自广州市
点赞
泪影幽 楼主 ： 羡慕啊，我现在连翻身都困难
相关推荐
慕然星
第1天
宝宝腰凳选购心得分享 最近在给宝宝选腰凳，发现价格差距好大啊！从200多到1700的都有，看得我眼花缭乱。 本来想买二狗的，一看价格要1400多，实在下不去手。后来看到天猫超市有款babycare的200多，差点就买了，结果发现官旗才169还有赠品，赶紧退了重新下单。 有经验的妈妈说剖腹产后用腰凳会刀口疼，建议让家人帮忙背。我买的这款前面可以调节高度，避免卡到宝宝下巴。 现在宝宝3个多月，横抱总是不肯，竖抱又怕伤到脊椎。想问问大家都是从几个月开始用腰凳的？有没有平价又好用的推荐？
收藏
2
点赞
妈妈网_dwn69l
第1天
漫长的开指过程，终于迎来我的小王子 经历了整整两天一夜的阵痛，我终于迎来了我的小宝贝！从昨天早上破水入院开始，就一直忍受着剧烈的宫缩疼痛，但宫口开得特别慢。医生内检了好多次，始终停留在一指，疼得我直掉眼泪。 打了催产素后疼痛加剧，但宫口还是开得很慢。期间尝试了各种方法，甚至有人建议喝瘦肉当归汤，但医生只让继续打催产素。疼得实在受不了想转剖腹产，又觉得已经痛了这么久转剖太不划算。 终于在今天上午十点左右开始快速开指，虽然最后因为力气不够做了侧切，但看到6.6斤的健康男宝那一刻，所有的痛苦都值得了！之前大家都说是女宝，结果来了个大反转～现在虽然伤口还疼，但抱着宝宝感觉特别幸福！
收藏
2
点赞
妈妈网_6jjg93
第1天
孕期洗晒衣物的小技巧 今天趁着大太阳，我也加入了洗晒大军！早上起来发现顶楼晾衣区已经被勤快的老阿姨们占满了，只能加快速度抢位置。 分享几个小经验： 1. 新买的宝宝衣服要用温盐水浸泡，可以去甲醛 2. 发黄的旧衣服可以用爆炸盐先泡一次 3. 最好分批次洗，避免腰酸背痛 4. 晾晒时要趁早，太阳好的时候顶楼位置很紧张 我家那位中午回来帮忙手洗，孕妈们真的要注意别太劳累。这几天的好天气可不能错过，把宝宝的小衣服都洗得香喷喷的～
收藏
2
点赞
慇慇晨光
第1天
孕期胎动位置判断宝宝**的小技巧 今天想和大家分享一下我最近发现的一个小技巧，通过胎动位置来判断宝宝的**。前几天我去产检时医生告诉我，如果胎动在肚子上方，说明宝宝是头位；如果在下方动，可能是臀位；左右动的话就是横位。 我28周前一直是头位，28周+4天检查发现变成了臀位，那几天感觉特别不舒服，宝宝一动阴道口就震一下，特别想尿尿。但神奇的是，从28+5开始，胎动就变成在肚子上面了，那种不适感也消失了！ 我回家后经常和宝宝说话，让他转个头，没想到真的有效果！现在29周了，感觉宝宝已经调整到头位了，整个人都舒服多了。 想问问其他孕妈们有没有类似的经历？你们是怎么判断宝宝**的呢？
收藏
2
点赞
鳕鱼麻麻女女
第9天
月子里的水果到底能不能吃？ 出院时医生特地叮嘱要多吃水果蔬菜，但婆婆坚决不让吃，说会通过母乳让宝宝拉肚子。我现在馋水果馋得不行，偷偷吃了点香蕉和橘子，又担心对宝宝不好。到底月子期间能不能吃水果？需要加热吗？求过来人分享经验！
收藏
2
点赞
小猪妹妹666
第17天
三剖后医生还建议生四胎该听吗？ 刚做完第三次剖腹产，医生居然说我子宫条件很好，建议再生个四胎！我都40岁了，这次怀孕就有子宫憩室和疤痕子宫的问题，实在不敢再冒险。但医生说的又让我有点动摇。想问问有三剖经历的宝妈，你们还会考虑再生育吗？
收藏
2
点赞
妈妈网_pn07mr
第1天
宝宝肠胀气怎么办？最近宝宝肠胀气特别严重，每天晚上固定时间就开始哭闹，过了那个时间就好。我已经尝试了飞机抱、趴睡、揉肚子，还去游泳馆做了按摩，但效果都不太明显。今天办了游泳月卡，准备每天带宝宝去游泳。有经验的宝妈们，你们是怎么应对宝宝肠胀气的？听说要进入二月闹了，好担心宝宝会更难受。排气操每天做几次比较合适？需不需要用一些辅助产品？求支招！
收藏
3
点赞
妈妈网_svfcsd
第1天
宝宝体重增长慢怎么办我家宝宝出生时才5斤，现在65天了才10斤7两，感觉比其他宝宝长得慢好多。群里好多宝宝一个月就能长两三斤，我家这个长得特别慢，好着急啊！我家是纯母乳喂养，奶水应该够的，宝宝每次都能吃饱。就是不知道为什么体重增长这么慢。有经验的宝妈们，你们家宝宝体重增长情况怎么样啊？有什么办法能让宝宝长得快一点吗？看着别人家宝宝都胖乎乎的，我家这个还是瘦瘦小小的，特别担心影响发育。医生倒是说在正常范围内，但作为妈妈还是很焦虑。大家有什么建议吗？
收藏
4
8
妈妈网_gx7fi7
第1天
宝宝睡眠难题：二月龄宝宝突然变得难哄睡最近我家56天的宝宝突然变得特别难哄睡，简直要把我熬崩溃了！从晚上八点开始闹腾，一直折腾到半夜，明明困得不行却怎么都不肯睡。老公一抱就嗷嗷哭，非要我抱着才行。最让我头疼的是，好不容易哄睡了，不到半小时又醒了要换尿布、喂奶，简直是个恶性循环。白天也睡不踏实，经常睡一会儿就醒。我试过各种方法：抱着睡、奶睡、轻拍，效果都不理想。有经验的宝妈们能不能支支招？这是不是所谓的'二月闹'？这种情况会持续多久啊？我真的快被折磨得没脾气了，每天睡眠不足，整个人都是懵的。求分享你们的哄睡妙招！
收藏
7
12
熙雅
第1天
新生儿睡眠难题：从天使宝宝到小恶魔的转变我家26天的小宝贝最近突然变成了'小恶魔'，从天使宝宝变成了熬夜冠军！昨天从下午一直闹到半夜12点才睡，今天却从早睡到晚，完全打乱了作息。最头疼的是她现在必须抱着才能睡，一放下就哭，我和妈妈只能轮流抱着悠。更让我焦虑的是，月嫂因为感冒提前下户了，现在完全靠自己带娃。老大那时候特别好带，凌晨最多就是像小羊一样哼哼几声，这老二简直是个磨人精！有没有同款宝宝？你们是怎么调整作息的？求支招！看着现在睡得香甜的小家伙，真不知道今晚会不会又变成熬夜模式。听说第二个月最难带，是真的吗？
收藏
7
8
妈妈网_ym5rik
第1天
三胎妈妈的深夜碎碎念凌晨三点，怀里抱着刚满月的小女儿，看着窗外黑漆漆的夜色，突然想说说这三胎的经历。这次生的是个7.6斤的小公主，顺产却吃了不少苦头。医生预估6.5斤，结果生出来大了整整一斤，侧切加严重撕裂，现在伤口还火辣辣地疼。最难受的是宝宝因为破水时间长有点感染，出生就被送去新生儿科，到现在都没能好好抱抱她。想起生完第二天，老公居然说「过几年再要个弟弟」，气得我当场和他大吵一架。前两胎都是男孩，婆家天天念叨要孙子，这次终于生了女儿，婆婆连个问候电话都没有。现在白天要照顾三年级的大宝和幼儿园的二宝，晚上还要轮班哄新生儿。老公白天要上班，我们只能半夜轮流值守，有时候抱着哭闹的宝宝在客厅转悠到天亮。最崩溃的是三个孩
收藏
5
8
妈妈网_wv5ixh
第1天
孕期婆婆同床带娃的烦恼最近遇到一件特别困扰的事情，想和大家聊聊。我婆婆坚持要和我们睡一张床帮忙带娃，这让我特别不适应。现在的情况是：我、婆婆、宝宝三个人睡一张床，老公睡在另一个房间。婆婆说这样方便晚上照顾宝宝，但我真的很难接受这种安排。首先三个人挤一张床真的很不舒服，婆婆还经常只穿内衣睡觉，这让我觉得特别尴尬。我知道婆婆是好意，想帮忙减轻我的负担。晚上她确实会照顾宝宝，让我能多睡会儿。但这样的相处方式让我压力很大，感觉完全没有私人空间。而且婆婆不愿意单独带宝宝睡，也不愿意轮班，就坚持要三个人一起睡。我现在还在月子里，刀口还有点疼，确实需要人帮忙。但这样的安排让我每天都很难受，不知道该怎么和婆婆沟通。姐妹们有没有遇到
收藏
2
点赞
珍珍的画廊l
第16天
新生儿睡眠难题破解：亲测有效的哄睡技巧我家宝宝进入第三个月突然变得特别难哄睡，经常要折腾到凌晨一两点。经过这段时间的摸索，总结出几个对我家有效的哄睡方法：建立固定睡前程序：洗澡→喂奶→轻拍白天适当控制小睡时间，避免昼夜颠倒使用包被包裹增加安全感播放白噪音（吹风机声效果最好）最难熬的是猛涨期，宝宝会频繁要吃奶，我的经验是：保持耐心，按需喂养准备小毯子随时可以裹着喂奶让老公帮忙换尿布减轻负担注意事项：①每个宝宝睡眠规律不同，要耐心观察②避免养成抱睡习惯③3个月后会逐渐好转
收藏
5
7
明亮的晓晓
第24天
产后十八天了，恶露时有时无，今天没有明天又有的，你们也是这样吗？
收藏
6
点赞
玲玲星河
第1天
婆婆帮忙带娃却引发矛盾，该如何沟通？最近坐月子期间，婆婆来帮忙照顾宝宝，但有些做法让我很困扰。她坚持要三个人（她、我和宝宝）睡一张床，说这样方便照顾。虽然晚上基本都是她在带宝宝，白天我来带，但她睡在床边腿都伸不直，我看着也不忍心。更让我不舒服的是，她不愿意单独带宝宝睡，非要三个人挤在一起。我尝试沟通过，但她总是说没事。老公每天上班很辛苦，婆婆也不让他帮忙带娃。现在刀口还有点疼，暂时需要她帮忙，但这种情况让我很纠结，不知道该怎么处理才好。
收藏
7
点赞
XK的公主q
第8天
母乳喂养堵奶自救指南经历过两次堵奶的血泪教训，分享我的疏通方法：轻度堵奶：宝宝多吸（下巴对准硬块位置）热敷后手挤奶用电动吸奶器辅助严重堵奶：找专业催乳师（价格80-200元/次）冷敷缓解疼痛用药前务必咨询医生亲测有效的预防措施：方法效果注意事项定时哺乳★★★★不要超过3小时卷心菜冷敷★★★避开乳头卵磷脂★★对部分人有效避坑提醒：①暴力通乳会加重损伤②发烧要及时就医③选择有资质的通乳师
收藏
4
10
秋敏星河✨
第1天
婆婆同住一个床的月子困扰最近坐月子遇到一件特别尴尬的事情，想和大家聊聊。我婆婆坚持要和我们睡一张床，说是方便照顾宝宝。但问题是，我老公也在床上，婆婆有时候只穿内衣内裤睡觉，这让我特别不自在。宝宝现在经常哭闹，婆婆却能在旁边睡着。我因为剖腹产伤口还疼，暂时没法完全自己照顾孩子，但这种情况真的让我很烦躁。更让我难受的是，我买的月子鞋，婆婆在医院就直接穿走了，完全不问我的意见。这种没有边界感的行为让我很困扰，但又不知道该怎么开口说。现在每天都很煎熬，想自己照顾宝宝又力不从心，让婆婆帮忙又得忍受这些不舒服的情况。姐妹们有没有遇到过类似的情况？该怎么处理比较好？
收藏
9
点赞
妈妈网_yyu9y1
第1天
宝宝肠胀气怎么办？分享我的应对经验 最近我家宝宝出现了肠胀气的问题，每天固定的时间点就会哭闹不止，过了那个时间就好了。我尝试了各种方法：飞机抱、趴趴、揉肚子，还带宝宝去游泳按摩，但效果都不太明显。 今天宝宝排便也不太好，昨天只拉了一次，今天还没拉。不知道胀气会不会影响排便？听说这个阶段容易进入二月闹，我提前做了排气操但还是没能完全缓解。 想问问各位宝妈，你们是怎么应对宝宝肠胀气的？有没有什么特别有效的方法可以分享？看着宝宝难受的样子，我这个新手妈妈真的很心疼。
收藏
9
点赞
曼丽糖心
第25天
我真的是第一次遇到这种懒婆婆，地上和家里乱的给什么一样从来不收拾，不扫一下。碗也不洗用水冲一下就行，自己的内衣服袜子都要放洗衣机和婴儿的衣服-起洗，本来刚出生婴儿皮肤嫩衣服都要用香帛手洗的，她放洗衣机洗还和内衣裤袜孑一起洗，看见就来气，袜子穿都有脚气脏的要命真的是无语，无奈我是远嫁的说话她又听不懂遇见这种懒婆婆真的无语。不种田不种地什么都不干就天天去赌。哎～
收藏
5
点赞
小狼美女
第25天
我觉得我不是个好妈妈，我觉得我没有母爱，我觉得我重男轻女，我一想到我想拼个男孩这种痛苦还要经历一遍，我就扛不住，一个女孩不好吗，很好真的很好，但是我老公这边我怕扛不住他们催生，这个孩子是她们催了四年我才要的我今年27刨的，下次再生30多了，在刨我怕我会死，啊啊啊，宝宝才4天，我怎么可以看她一点爱都没有
收藏
5
点赞