宝宝便秘怎么办？实测有效的缓解方法
经历过宝宝便秘的煎熬，分享几个亲测有效的方法：
日常护理：
- 每天顺时针按摩肚子5分钟
- 多喂温水（我们每天60-80ml）
- 吃熟透的香蕉或苹果泥
应急处理：
- 用儿童开塞露（但不要长期使用）
- 四磨汤口服液（半支/次）
- 热敷尾椎骨：45度热水装储奶袋敷10分钟
| 方法 | 适用情况 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 腹部按摩 | 日常预防 | 喂奶后1小时进行 |
| 苹果陈皮水 | 轻微便秘 | 陈皮少量即可 |
| 开塞露 | 严重便秘 | 不要频繁使用 |
避坑提醒：① 不要轻易换奶粉② 补充膳食纤维要循序渐进③ 长期便秘要排查过敏因素
来自广州市
