孕期浮肿与饮食调整经验分享 我最近遇到了一个孕期问题想和大家分享。从怀孕4个月开始，我就发现自己偶尔会有浮肿的情况，特别是脚部。最近产检时医生告诉我，我的浮肿与饮食结构不合理有关，蛋白和铁都缺得比较严重。 医生建议我每天要保证摄入足够的蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、虾和蚕蛹。说实话，我从小就不敢吃蚕蛹这类食物，看到就心里发怵。但为了宝宝健康，我决定尝试每天吃几个水煮的。 另外医生还让我多吃补铁的食物，像猪肝、木耳、红豆这些。我现在每天都会吃一个鸡蛋，喝一盒牛奶，再搭配几只虾。虽然以前不太爱吃这些，但为了宝宝都在努力调整。 想问问其他孕妈们，你们在孕期遇到过浮肿问题吗？都是怎么调整饮食的呢？