上一篇没写完继续写～治愈篇：过敏性咳嗽的食疗经验 我认为，过敏性咳嗽+过敏性鼻炎的病根是寒湿，病灶是脾肾。 原理：咳嗽以及鼻塞、喷嚏、鼻涕只是表症，其根源是因为孩子免疫力低下，导致对一些东西过敏，再加上经常生病，药越吃越多，体质越来越差，所以免疫力和体质才是需要改变的真正问题。正气足而邪气不可干，增强体质，才能真正治愈过敏性咳嗽和鼻炎。 人体由脏腑、气血、经络组成，一个人脏腑强健能互相制衡、气血充足、经络畅通、阴阳调和，疾病焉存？我的食疗思路就是通过食物的四性五味来健脾养肾、补足气血、调和阴阳，提高孩子的免疫力，增强体质，然后过敏性咳嗽和鼻炎等表症就会消失。 我对孩子先是通过艾灸驱寒排寒湿(大量排痰)，然后食疗和按摩将急性期控制住，然后慢慢养（米汤健脾粉调养脏腑气血阴阳），喝补汤进补增强体质提高免疫力，慢慢地孩子就痊愈了。 记录一下对孩子的咳嗽起了关键作用的几个方法。 1.米汤 早餐：糙米2杯+小米一把+红枣三颗撕开+桂园几颗，熬成米汤一碗；养气血 下午：小米两把+新鲜山药两节熬成米汤一碗：健脾 晚餐：黑米两杯+糯米一把+枸杞七八颗，熬成米汤一碗：养肾 2.健脾粉：山药，芡实，去心莲子，炒扁豆，等量打成粉拌匀，每次取一勺，蒸20分钟，起锅放红糖，每天早晨空腹食用。 3.其他止咳的办法 黄豆白菜心水白菜心黄豆水(对付咳嗽) 黄豆50粒先泡半小时,煮烂后,放大白菜里面的心,再煮5到10分钟。另外还有萝卜+生姜+红枣，冰糖银耳水，麻油生姜鸡蛋等。 补充一下，要慢慢扶正固本调养正气，而不是使劲用药治疗。世间食物千万种，孩子也各有不同，可以按照食物的性质和自己孩子脏腑的情况制订更适合自己孩子的基础方案，核心围绕一点就是强健脏腑调和阴阳补足气血。咱们的孩子要么是先天不足，要么是错误喂养、过度医疗多时，脏腑阴阳气血失调严重，调养的过程不是一蹴而就的，有个过程。