大龄孕妈职场生存指南

我怀孕时44岁还在上班，分享职场应对技巧：

1. 告知时机：等稳定了（我16周才告诉领导），准备好交接方案再谈

2. 工作调整：

   • 申请减少出差（医生开了建议减少长途出行的证明）
   • 把会议改成线上参加
   • 重要项目提前做好文档备份

3. 应对孕反：办公室常备

   • 苏打饼干（对胃酸有效）
   • 柠檬片（闻着防恶心）
   • 小毯子（随时保暖）

避坑提醒：① 产假工资要提前算清楚，我们单位是按基本工资发（比平时少一半）② 哺乳期回来可能会被调岗，要有心理准备

实测有效的小技巧：把产检都约在下午，请半天假比请全天更不引人注意