孕期体重增长焦虑

今天称体重发现自己已经130多斤了，看到群里好多孕妈都只长了十几斤，真的好焦虑啊！

我怀孕前体重就不轻，现在才中期就胖了这么多，好担心后期控制不住。群里有个姐妹说她生的时候110斤，出院直接瘦了20斤，好羡慕这种体质。

最近半夜总是饿，白天也总想吃东西，但又不知道吃什么好。大家孕期都怎么控制体重的呀？有什么低糖低热量的零食推荐吗？我现在连旺旺雪饼都不敢多吃了[捂脸]

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(2)
苏美丽公主沧海
有姐妹生的时候体重轻出院还瘦好多，这种体质是天生的不？后天能改善不？
2025-11-21 22:55:09 · 来自广州
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有三只小鱼鱼
别太焦虑啦，每个人体质不一样，孕期增重情况也差很多呢。你孕前体重就不轻，现在中期长这么多也正常。半夜饿可以吃点全麦面包、无糖酸奶，既能解饿又低糖低热量
2025-11-21 22:51:38 · 来自广州
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