母乳吃什么才能追回来呀
来自重庆市
热门评论(6)
坦坦看月
多喝点鲫鱼汤，我当时就是这么追奶的。
2025-11-22 00:52:09 · 来自广州
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林果儿吉吉
我觉得不是吃什么，而是你一定要增加喂奶的次数啊，宝宝不吃的时候尽量多挤出来呀。
2025-11-22 00:50:25 · 来自广州市
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六月嗒嗒嗒
每天吃个水煮鸡蛋，再配点红枣，营养跟上了，奶水颜色都变白了，看着就浓稠。
2025-11-22 00:48:13 · 来自广州
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儿科值班医生
追奶需频繁吸吮刺激，每2-3小时哺乳或用吸奶器排空乳房，夜间也要坚持；保证每日2000ml以上水分摄入，可喝清淡汤水如丝瓜蛋汤、鲫鱼豆腐汤；多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、豆类；保持心情舒畅，避免焦虑紧张；保证充足睡眠。若乳汁仍不足，线下就诊排查是否存在乳腺导管堵塞、激素水平异常等问题。
2025-11-22 00:45:18 · 来自广州
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amazing小月月
吃点软烂的粥，比如小米粥、南瓜粥，胃里舒服了，整个人也有劲儿，奶水好像也跟着变多了。
2025-11-22 00:45:07 · 来自广州
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像猪胖胖
多喝点温热的水或者汤，像鲫鱼豆腐汤、丝瓜蛋汤，喝完身体暖暖的，奶阵好像来得更勤了。
2025-11-22 00:44:32 · 来自广州
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母乳吃什么才能追回来呀
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