防纹tips！看完这篇，0 纹肚皮轻松拿捏！ 怀大宝的时候，涂妊娠油总三天打鱼两天晒网，想起才涂一次 结果痒得半夜睡不着，赶紧好好打卡涂油，还好最后没长纹 有了这前车之鉴，我二胎一查出怀孕就不敢掉以轻心😱 立马备好孕妇妊娠油，还定了闹钟提醒自己涂，不能重蹈覆辙！ - 👇光涂油还不止，孕麻麻们日常护理也得跟上： 1️⃣控制体重：每周增重≤0.5kg，整个孕期11-16kg（正常BMI），别让肚子突然撑大 2️⃣坚持涂油：早晚涂对油，选含橄榄油的，手法要从下往上按摩，全部照顾到 3️⃣补对营养：多吃水果（补维C）、鱼、鸡蛋（补蛋白），每天喝1.5-2L水 4️⃣适度运动：孕妇瑜伽、散步、游泳都可，帮皮肤维持弹性 5️⃣孕晚期用托腹带：选透气款，每天戴≤4小时，减轻肚皮拉扯 6️⃣温和清洁：水温≤38℃，每周1-2次去角质，沐浴后3分钟内涂油锁水 - 我现在二胎马上要生了，全程严格涂油，半点没偷懒💪 其实0纹肚皮真不难，提前防、用对方法，就能轻松拿捏！ 孕妈们别等长纹再后悔，现在开始还来得及～！ #妊娠油#妊娠纹#妊娠油推荐#妊娠油什么时候开始用#孕妇妊娠油#孕期妊娠油 #孕妇精华乳#孕期妊娠油推荐#妊娠纹产后淡化#妊娠纹几个月开始长#妊娠油涂抹手法#妊娠油哪个好