新生儿睡眠难题破解

对付睡渣宝宝实测有效的5个狠招：

1. 投降式睡姿：

   • 用毛巾卷成襁褓
   • 参考图片里这种奇葩姿势

2. 白天放电秘籍：

   • 练抬头（30天就能开始）
   • 做排气操（一天2次）

3. 夜醒应对：

   • 打嗝时喂几口奶
   • 别一哭就喂（容易胀气）

4. 枕头选择：

   • 中间镂空的定型枕
   • 毛巾折叠最安全

5. 环境调整：

   • 保持适当噪音（别太安静）
   • 温度24℃最理想

避坑提醒：① 老人逗玩要定时（晚上7点后禁止）② 惊跳反应不用怕，3个月自愈