宝宝胀气怎么办？分享我的排气操和趴睡经验

最近我家宝宝总是胀气，抱着能睡，一放下就哭，真是愁死我了。老公又不太会照顾宝宝，喂奶姿势都不对，还老是跟我唱反调。

我发现给宝宝做排气操和趴睡真的很有效果！我们月子里的月嫂每天都会给宝宝做2-3次排气操，还让宝宝趴睡2个小时，那时候宝宝从来没有胀气过。现在我自己学着做，虽然刚开始宝宝不太配合，但坚持下来效果还不错。

排气操我主要做这几个动作：

1. 揉肚子（注意要吃完奶半小时后再揉）
2. 脚蹬自行车
3. 手伸展运动
4. 脚跑的动作

还有就是让宝宝趴睡，可以趴在斜坡枕上，但一定要有人看着，别堵住鼻子。趴睡的时候宝宝放屁特别多，肚子就不那么胀了。

不过老公总是不配合，让他学飞机抱和做操，他就在旁边刷抖音傻笑，真是气死我了！现在宝宝两天没拉粑粑了，我准备去买点妈咪爱试试。

大家有没有其他缓解宝宝胀气的好方法？求分享！特别是单打独斗带娃的妈妈们，你们都是怎么熬过来的啊？