孕期控糖太难了

最近被医生要求控糖，真的太难了！每天吃饭都要上称，水果一天不能超过200克，主食也要严格控制。昨晚吃了花甲血糖就超标了，连喝鸡汤都会超。医生说血糖高对宝宝不好，可能会导致巨大儿或心脏畸形，所以必须严格控制。

最痛苦的是餐后要运动，但我在公司上班，午休时间有限，吃完饭大家都休息了，我要是运动会影响别人。不睡午觉下午又没精神工作，真的好难平衡啊！

现在体重都不怎么涨了，前两天B超显示宝宝有一丢丢偏小，医生让我多吃点主食。可是多吃主食血糖又容易高，这个度真的好难把握。有没有同样在控糖的孕妈，你们都是怎么坚持下来的呀？

孕期控糖太难了

孕期饮食禁忌
来自重庆市
热门评论(3)
搜香女侠h
控糖ing，和你一样难。我主食吃荞麦面，水果只吃柚子，还得坚持饭后运动，累趴了
2025-11-25 18:34:20 · 来自广州
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小绮仙女
你在公司没办法运动，那下班后会专门抽时间运动来控糖不？
2025-11-25 18:30:53 · 来自广州
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俏小公主
控糖这事儿确实挺折磨人的，特别是像你这种上班族，时间本来就紧张，还得抽时间运动，确实不容易。不过为了宝宝，咱们还是得坚持啊，或许可以试试早上早起半小时，在家做点简单的运动
2025-11-25 18:27:55 · 来自广州
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