产后恢复与疼痛管理的经验分享 最近刚生完宝宝，剖腹产后的恢复过程比想象中艰难许多。麻药过后伤口疼得厉害，特别是护士来压肚子的时候，简直痛到怀疑人生。群里姐妹推荐的**双氯芬酸钠栓确实有效，塞肛门后半小时就能缓解疼痛，让我能稍微活动一下。 另外想请教大家关于产后护理的问题： 1. 产后虚汗特别多，一天要换好几套衣服，这种情况会持续多久？ 2. 有没有什么缓解宫缩痛的好方法？ 3. 大家都是什么时候开始洗头的？用草药水还是普通热水？ 附上医生开的止痛药照片，希望对其他准妈妈有帮助。