回奶实用方法分享
经历过两次回奶的血泪经验，分享几个有效方法：
自然回奶
- 逐渐减少喂奶次数
- 涨奶时用手挤少量缓解
- 避免热敷和刺激
辅助方法
- 喝大麦茶
- 吃维生素B6
- 用冷敷缓解胀痛
注意事项① 不要突然断奶容易乳腺炎② 回奶茶要连续喝3-5天③ 穿宽松内衣避免压迫
个人经验：第一天最痛，第三天开始缓解，完全回奶需要1-2周。如果出现硬块发热要及时就医。
用药前务必咨询医生
来自东莞市
热门评论(1)
无疑碧玉宝j
这经验分享得太及时了！回奶真的是个技术活，我之前就是没注意方法，突然断奶结果得了乳腺炎，疼得我直掉眼泪。按她说的逐渐减少喂奶次数、冷敷缓解，应该能少遭不少罪
2025-11-26 17:08:24 · 来自广州
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