#我好孕啦！#分享我的成功上岸经验！🕐备孕时长：五年 ❤经验分享：五年备孕二胎终上岸，给大家回忆一下我备孕的一些小经验 1. 别盲目“造人”！排卵期精准拿捏才高效——用排卵试纸+基础体温双监测，月经第10天开始每天测，强阳转弱24小时内安排，命中率翻倍（我前三年瞎忙活就是没找对时间！） 2. 心态比补剂重要100倍！前四年焦虑到失眠，中医说气血瘀滞影响受孕，后来坚持每天散步30分钟、睡前泡脚，慢慢放下执念反而中奖了 3. 夫妻同调不踩坑！别只让老婆补叶酸，老公要提前3个月戒烟酒+吃锌硒片，我俩最后半年一起调整作息，远离熬夜和外卖 4. 避开无效进补！豆浆、燕窝不是必需品，医生建议重点补叶酸（0.8mg/天）+维生素D，我是易胖体质，过量进补反而影响内分泌 💌 备孕路上的姐妹别放弃！每一次等待都是为了最好的相遇，愿你们都能早日接到属于自己的小天使～ 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动，分享你的备孕心得就有可能获得15000金币，你也来参与发帖吧！
好孕经验
来自孝感市
热门评论(4)
香蕉妈妈a
用排卵试纸和基础体温双监测，每天具体啥时候测基础体温比较准啊？
2025-11-27 01:11:15 · 来自广州
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娜娜小壳壳壳
恭喜宝妈呀，希望把你宝贵的备孕的经历经验分享出来
2025-11-27 01:09:15 · 来自北京市
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黄家小千金
嗯，恭喜恭喜，希望我们都好好的
2025-11-27 01:09:01 · 来自三亚市
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小坚定女孩123
你这经验太实用了，尤其是排卵期精准监测那块，我之前也瞎忙活，没找对时间，看来得好好学学排卵试纸和基础体温双监测的方法，提高命中率。
2025-11-27 01:07:41 · 来自广州
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