宝宝鼻塞影响睡眠的实用缓解方法

最近我家娃睡觉总是呼噜呼噜的，鼻屎多导致鼻塞特别影响睡眠。试了几种方法后发现最有效的是：

1. 用海盐水喷雾软化鼻屎（药店买的婴儿专用款），喷完等1分钟再用吸鼻器轻轻吸出来
2. 睡觉时把上半身垫高30度左右，我用折叠的浴巾垫在床垫下
3. 开加湿器保持50%-60%湿度

注意：① 不要用棉签直接掏，容易伤到鼻黏膜② 如果伴随发烧要及时就医③ 吸鼻器使用前后都要用开水消毒