孕期适合做什么运动？ 最近开始跟练孕期健身操，每天30分钟，做完感觉整个人都轻松多了！之前孕早期吐得厉害整天躺着，现在进入孕中期终于有精力运动了。不过还是有点担心，虽然跟的是专门针对孕期的视频，但做的时候总怕动作不对伤到宝宝。有没有也在做孕期运动的姐妹？你们都做什么运动？需要注意些什么？
备孕运动技巧
来自汕头市
热门评论(3)
果果奶茶
每个人的身体会有所不同的，也不能盲目的跟着做，要根据身体状况来决定的
2025-11-28 00:32:15 · 来自阳江市
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8888样妈妈
孕期需要做什么运动来缓解
2025-11-28 00:16:24 · 来自吉安市
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佳成104
你跟练专门针对孕期的健身操，这想法真不错，说明你很用心呀。运动的时候确实得小心，除了动作标准，还得注意运动时间别太长，别让自己太累，毕竟孕期还是得以休息为主嘛。
2025-11-27 16:32:48 · 来自广州
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