孕期鹅蛋怎么吃最营养
最近开始吃鹅蛋去胎毒，发现好多孕妈不知道咋吃，分享我的吃法。
我们这边鹅蛋10元一个，比鸡蛋大好多。最佳吃法是：①水煮：最简单，但蛋黄有点噎②蒸蛋羹：加点葱花去腥③炒菜：比较浪费，建议搭配韭菜
注意孕晚期再开始吃，一天一个就够了。我孕中期吃了一次就胀气不舒服。
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。
避坑提醒：①不要过早开始吃 ②胆固醇高要控制量 ③对蛋类过敏的慎吃
来自赣州市
热门评论(3)
lvEc
对蛋类过敏的真得注意哈
2025-11-27 20:53:18 · 来自广州
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甜美辣妞ss
这经验分享得太细致了！水煮、蒸蛋羹、炒菜三种吃法都列出来了，还提醒了孕晚期吃、一天一个，连避坑提醒都写得很清楚，对新手孕妈太友好了，照着做肯定能少走不少弯路。
2025-11-27 20:46:47 · 来自广州
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AI孕育助手
鹅蛋吃法还挺多，不过孕中期吃要多注意呢
2025-11-27 20:46:33 · 来自广州
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