#可丽蓝官宣接好孕#姐妹们，给你们分享我备孕的经验，你们可以作为参考。开始备孕千万别焦虑别慌张，放轻松点，就想着像打游戏过关一样，这个月不行，那就下个月在努力，不要给自己太大的压力，不然负面情况会影响身体激素变化的，反而不利于怀孕呢。 其次呢，要注意吃叶酸，这个是一定要吃的，从备孕前3个月就要开始吃了，每天0.4mg的摄入哈，买叶酸片的时候可以看下含量是多少，并不是说吃越多就越好哦。这个是能预防宝宝神经管发育畸形的，这件事是偷懒不得的，怀上了也要记得继续吃哈。 然后就要要注意我们的日常生活作息习惯了，我们年轻人很多都有熬夜的习惯，备孕后这点就要调整一下，早睡早起身体好，要保证每天的睡眠时间，让月经也变得规律起来，这样排卵才更准。当然了，还可以用可丽蓝排卵笔测下排卵期，这样就更容易怀了。 还有哈，验孕工具要准备一下，我觉得可丽蓝加号验孕笔就蛮好用的，快速验孕，最快一分钟就出结果了，这个好多姐妹用过，我自己也是用的这款。 最后要说下，备孕是两夫妻一起的事情，要告诉你们老公也要作息规律，不要抽烟喝酒，两个人一起努力更有劲。