🤰孕27W｜控糖小白的成长日记✨进入27周啦 越来越感受到控糖的重要性 虽然糖耐顺利通过，但是宝宝偏大 大白还是叮嘱要继续注意饮食 ✨分享这几个月摸索出的控糖心得： 🥗饮食顺序很重要 先吃蔬菜再吃肉 最后才吃主食 这样血糖不会突然升高 🍚主食换着花样吃 把白米饭换成杂粮饭 偶尔用玉米、红薯代替 口感丰富又健康 🚶‍♀️养成散步习惯 每天饭后慢走20分钟 既能控制血糖 又能缓解腰酸 ✨最近开始用这款血糖仪监测 测起来基本不疼 数据也挺准确 让我更了解身体的血糖变化 💪控糖其实没那么难 养成习惯后 反而觉得身体更轻松了 皮肤状态也变好了✨ 孕妈们有什么控糖小妙招 快来一起交流呀～ #孕期控糖#孕中期 #糖耐 #孕期记录 #控糖饮食#爱奥乐#爱奥乐GT-900#孕妇#怀孕日记之控糖 #记录孕期变化