产后修复项目亲测排雷

花3000+做产后修复的真心话：

1. 腹直肌修复：电疗仪麻麻的，但对我这种分离2指的见效慢，不如自主运动（每天做死虫式）
2. 骨盆按摩：完全智商税！产后激素会让骨盆自然复位
3. 值得做项目：盆底肌修复，尤其打喷嚏漏尿的必做

我的日程安排：

• 9:20 腹直肌电疗
• 10:00 经络按摩
• 10:30 电磁疗（贴片放电那种）

注意：修复机构常推销套餐，先买体验课！我见过最坑的是2980元/10次的草药熏蒸，纯属心理安慰