孕期失眠怎么办？白天睡晚上精神 最近作息完全颠倒了！白天困得不行，一到晚上就特别精神，经常凌晨三四点还睡不着。想问问其他孕妈有没有类似情况？都是怎么调整的？ 我现在是白天睡两三个小时，晚上完全睡不着。老公都说我变成夜猫子了，但真的控制不住啊！
来自儋州市
热门评论(2)
臣宝妈咪87
孕期失眠多难受呀
2025-11-30 17:19:47 · 来自沧州市
点赞
九月一只小绵杨
我之前也这样，后来发现是白天环境太安静舒服才睡得多。你可以白天找点事做，比如看看育儿书、听听轻音乐，让大脑保持点活跃度，这样晚上累了就容易睡着啦，作息慢慢就正过来了。
2025-11-30 17:00:55 · 来自广州
点赞
相关推荐
Y星舞
孕17周+5天
孕期不适与就医经历分享今天早上吃完早餐后突然感觉很不舒服，一直打嗝、干呕，还心慌发抖，把我吓坏了。之前从来没有这样过，赶紧去医院做了检查。医生让我戴了24小时动态心电图观察心律，现在还在监测中。孕期的身体变化真的让人措手不及，特别是这种突如其来的不适感。想问问其他孕妈们有没有遇到过类似情况？都是怎么处理的？我现在特别担心会影响到宝宝，医生说要继续观察，但还是有点不安。
收藏
3
点赞
小何女神dream
孕20周+1天
孕晚期老公醉酒压到肚子怎么办？ 昨晚真是吓死我了！老公喝得烂醉回来，直接压到我肚子上，当时疼得我直冒冷汗。现在孕晚期了，特别担心宝宝会不会有事。想问问有没有姐妹遇到过类似情况？最后是怎么处理的？ 我老公平时还算靠谱，但这次真的让我很生气。医生说暂时没大问题，但要求观察。现在想想都后怕，要是真出什么事可怎么办啊！
收藏
3
点赞
怪异可可娃
孕19周+1天
孕期尿道炎流血能用药吗？ 最近被尿道炎折磨得够呛！内裤上天天有褐色分泌物，医生却说不能用药，只能靠多喝水。可是真的好难受啊，走路都疼。想问问其他孕妈有没有类似经历？最后是怎么缓解的？ 我查了百度说可以用药，但医生坚持不给开。现在都担心会不会感染到宝宝，每天都很焦虑。
收藏
3
点赞
秋风不止一夏
孕19周+2天
孕期饮食红黑榜实测孕中期吃货妈妈的真实测评：✅安全清单：广东肠粉（不加辣）螺蛳粉（去辣版）烤红薯（加餐首选）🚫风险食物：泡面（防腐剂多）生腌李子（太酸伤胃）隔夜饭菜（易滋生细菌）亲测解馋组合：早餐：肠粉+豆浆加餐：坚果+砂糖橘（闻橘子皮能缓解孕吐）晚餐：冬瓜汤（利尿消肿）个体差异提示：我对酸味特别渴望，但有的孕妈吃酸会反胃
收藏
3
点赞
期待吨吨宝宝
孕18周+3天
孕十八周，最近几天有时候有点姨妈感，偶尔肚子有点痛，下面也偶尔有刺痛感正常吗？
收藏
11
点赞
想吃蛋挞
孕19周+5天
姐妹们，胎动是什么感觉？我刚刚感觉肚脐眼下面咕噜了一下，就没了，我分不清这是肠胃蠕动还是胎动
收藏
24
7
妈妈网tpdi
孕19周+2天
戴可思婴儿面霜孕妇可以用吗？我看了配方成分都很安全的
收藏
13
点赞
小九月的娇媳妇
孕17周+6天
孕中期胎动观察指南四个半月开始感受到胎动的妈妈实测记录：初期感觉：像小鱼吐泡泡记录时间：晚饭后/睡前最活跃异常信号：连续2小时无动静要警惕我家宝宝18周+5还没动静，医生说20周左右才明显是正常的。避坑提醒：①数胎动要固定时间段②平躺可能引发假性宫缩（亲身经历）③胎心仪不能替代医院检查
收藏
2
点赞
情人蜜糖
孕19周+2天
孕晚期突发腹痛自救经验分享昨晚亲身经历惊魂一刻，老公喝醉压到肚子后持续宫缩，总结几点应急处理经验：第一时间用胎心仪监测（正常范围110-160）持续发硬发紧要警惕宫缩，建议记录时间村里叫救护车要提前确认路线，我们保亭这边等了40分钟必备物品清单：产检资料身份证银行卡（至少准备500-600救护车费）医生检查后说可能是假性宫缩，但孕晚期出现这些症状都要重视！特别是伴随褐色分泌物时。避坑提醒：①孕晚期要避免醉酒家人靠近②村里就医记得提前确认交通方案③尿道炎出血要区分阴道/尿道来源
收藏
2
点赞
wang细雨
孕18周+4天
孕期到底要不要补钙？ 看到好多孕妈都在吃钙片，但我四个半月了还没开始补。医生也没特别说需要补，但看群里姐妹们都在讨论这个。想问问大家都是什么时候开始补钙的？有没有推荐的钙片？ 这是我的肚子照片，感觉还挺小的，不知道是不是缺钙了。
收藏
2
点赞
狗狗两滴
孕19周+2天
孕期失眠怎么办？白天睡晚上精神 最近作息完全颠倒了！白天困得不行，一到晚上就特别精神，经常凌晨三四点还睡不着。想问问其他孕妈有没有类似情况？都是怎么调整的？ 我现在是白天睡两三个小时，晚上完全睡不着。老公都说我变成夜猫子了，但真的控制不住啊！
收藏
2
点赞
小瘦妞的快乐
孕17周+5天
孕期糖耐检查到底有多可怕？ 马上要做糖耐了，看群里好多姐妹说特别难受，现在好紧张啊！想问问做过糖耐的孕妈，到底是个什么体验？需要注意些什么？ 这是我的检查单，医生说要空腹，还要喝特别甜的糖水，想想就害怕。
收藏
2
点赞
冰冰淇淋宝宝
孕16周+2天
哭晕了，孕中期胎盆低置状态，第一胎就是，后面没有长上去，28周就出血….以往的经历现在历历在目，这心焦虑的啊…..
收藏
6
3
妈妈网_lgeso5
孕17周+1天
十七周了，没感觉到胎动，宝妈们都是几个月胎动的
收藏
17
1
辣辣160
孕19周+5天
孕期糖耐检查实战攻略刚做完糖耐的准妈妈来分享真实体验：检查项目注意事项个人感受空腹抽血需禁食8小时饿得头晕糖水挑战5分钟内喝完甜到发齁间隔抽血不能进食最难受阶段有两种主流做法：A派建议24周前做完B派认为26-28周更准亲测小技巧：带吸管喝糖水更快准备零食检查完马上吃让老公陪同防低血糖个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
2
点赞
螺蛳粉不吃螺
孕18周+4天
这是什么啊 长了好多 涂了好多东西也没用
收藏
6
点赞
中媛子abc
孕18周+1天
孕早期检查避坑指南｜少花冤枉钱第一次怀孕容易过度检查，我的花费清单：必要检查：•确认宫内孕（阴超约150元）•孕酮/HCG监测（抽血每次80-120元）•NT检查（180-300元）可酌情选择的检查：•早期频繁B超（医生让我每周做，实际没必要）•高价叶酸（399元的我没买）•羊穿（仅高危人群需要，普通无创足够）过来人建议：50天后再查胎心胎芽（去太早查不到）生殖科检查项目比产科多且贵遇到医生吓唬要签字的情况，可以换家医院咨询注意：孕酮低于20要重视，但不必过度焦虑（我从36降到24也没吃药）
收藏
7
42
好运的孕妈妈
孕18周+3天
记录下，我的胎宝宝好像胎动了，18周+3，今天感觉最明显。
收藏
6
1
庸人自扰❤️
孕19周+6天
快20周了，约了21周做四维，是不是太早了，你们都是多少周做的四维
收藏
5
3
孟孟木
孕16周+2天
刚刚感觉到胎动了，像鱼吐泡泡，听说这是宝宝在打嗝
收藏
1
点赞