孕期情绪波动大，如何缓解与家人的矛盾

最近孕期情绪特别不稳定，今天因为老公剪脚趾甲不帮忙带娃，直接吼得宝宝都吓哭了。明明自己肚子大了不方便抱娃，看着老公慢悠悠的样子就火冒三丈，婆婆还在床上打麻将...

姐妹们孕期都怎么处理这种家庭矛盾啊？现在特别容易因为小事炸毛，昨天还因为准备待产包的事情和老公吵了一架。他非要32周后再买，我觉得现在有优惠就该薅羊毛，毕竟家里现在没收入。

感觉怀孕后对婆婆的厌恶感特别强烈，她做饭油腻我就反胃，说吃太少宝宝没营养我更火大。还好老公会帮着怼回去，不然真要憋出内伤！

求支招怎么控制孕期暴脾气，现在动不动就想离家出走[捂脸]