孕期补铁经验分享

我建档时查出缺铁，医生开了补铁药和维生素C搭配吃。补铁药吃了后大便会变黑，还容易便秘，建议多喝水、多吃助消化的食物。

补铁食物推荐：

• 猪肝
• 菠菜
• 牛肉
• 鸡蛋

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。补铁期间要定期复查血常规，避免补过量。