孕期失眠的烦恼

最近总是失眠到凌晨四五点，真的好难受啊！每天晚上躺在床上翻来覆去就是睡不着，感觉整个人都要崩溃了。特别是回到山上老家后，睡眠质量更差了，每天晚上都要起来好几次上厕所，还得走一段路，真是够折腾的。

孕期失眠的烦恼

现在肚子越来越大，上厕所蹲着都费劲，蹲一会儿就得站起来缓缓，腿都麻了。补血的药吃了之后排便更困难，真是雪上加霜。有没有同样失眠的孕妈啊？你们都是怎么缓解的？求支招！

来自广州市
热门评论(4)
8888样妈妈
孕期失眠很痛苦吧
2025-12-03 06:20:24 · 来自吉安市
点赞
妈妈网_qw8ohv ： 可不咋的，你也有这困扰？
恋心小夏ss
失眠又要起来上厕所，会不会是睡前水喝多了呀，有试过控制睡前饮水量不？
2025-12-02 21:55:51 · 来自广州
点赞
宝贝蔬菜菜99
怀孕后期本来就容易贫血，吃补血药又便秘，这简直是在双重折磨啊！我之前也遇到过类似情况，后来医生建议我多吃点含铁高的食物，比如菠菜、猪肝啥的，搭配着益生菌一起吃，效果还不错，你可以试试看。
2025-12-02 21:51:31 · 来自广州
点赞
相关推荐
依骆呀
第28天
你们宝宝有吃这个牌子的VD么？
收藏
6
6
妈妈网_xkbo4
第26天
满脸孕斑，还有救吗？？
收藏
7
5
妈妈网_gw1c7z
第22天
第22天了，大家运动了么
收藏
13
2
妈妈网_6djz1
第1天
我的宝宝三个月了一直吐奶怎么办
收藏
8
1
爱大傻妞
第12天
初见之喜，乍见之欢,欢迎你我的宝贝，所求不多,只愿你一生平安健康
收藏
5
7
妈妈网_6djz1
第1天
三个月宝宝一直吐奶
收藏
8
1
暖初阳
第15天
月子里的那些事儿：从母乳喂养到婆媳关系 终于熬到月子第21天了，这一个月真是酸甜苦辣都尝遍了。最让我头疼的是母乳问题，奶水一直不太够，两边加起来才80-100ml，宝宝吸几口没奶就直接不吃了，试了乳盾也没用。婆婆总说她们当年喝米汤都能养大孩子，可我真舍不得让宝宝饿着，现在只能混合喂养。 更让我心寒的是婆婆的态度。生之前还说男女都一样，结果听说我不打算再生二胎后，第二天就开始甩脸色，甚至让我这个产妇自己烧火做饭。现在终于理解了为什么大嫂出月子就离家出走... 好在宝宝一天天在长开，刚出生时皱巴巴的像个小老头，现在慢慢变得水灵了。每天看着她自己抱着奶瓶喝奶的样子，又觉得一切都值得。姐妹们都说二月会有肠胀气，我已经囤了胀气贴，正在学排气操，希望能顺利度过。 最近在纠结产后修复的事，看到有人做腹直肌修复效果不错，又有人说没必要，到底该不该做呢？
收藏
41
22
妈妈网_c2xpbi
第18天
宝宝十八天了，嗓子有痰，这两天吃母乳奶时总是呛到，然后就有痰了，该怎么办
收藏
12
点赞
二胎孕妈L
第8天
宝妈们，你们月子里的宝宝几天洗一次澡呀？
收藏
9
点赞
月影蝶
第1天
孕期失眠的烦恼最近总是失眠到凌晨四五点，真的好难受啊！每天晚上躺在床上翻来覆去就是睡不着，感觉整个人都要崩溃了。特别是回到山上老家后，睡眠质量更差了，每天晚上都要起来好几次上厕所，还得走一段路，真是够折腾的。现在肚子越来越大，上厕所蹲着都费劲，蹲一会儿就得站起来缓缓，腿都麻了。补血的药吃了之后排便更困难，真是雪上加霜。有没有同样失眠的孕妈啊？你们都是怎么缓解的？求支招！
收藏
4
6
妈妈网_lfnr0f
第28天
月子自己给做废了天天玩手机唉
收藏
17
1
Faye酱
第1天
孕期产检偏大两周，医生建议控制体重 最近去做产检，B超显示宝宝偏大12天，医生让我控制体重，还建议我改做孕妇操，因为我有肚子发硬的情况，走路可能会加重宫缩。这让我有点担心，不知道其他孕妈有没有类似的情况，大家都是怎么控制的呢？
收藏
10
2
月光浅
第1天
孕期三餐不规律导致头晕，姐妹们有类似经历吗？最近发现自己经常头晕，仔细回想才发现是因为三餐不规律导致的。特别是前几天睡懒觉直接跳过早餐，结果整个人都晕乎乎的。现在终于明白为什么医生一直强调孕期要规律饮食了，原来宝宝会吸收母体的营养，妈妈饿着肚子的话真的会很难受。我现在开始调整作息，每天8点准时吃早餐，感觉状态好多了。不过有时候还是会觉得胃被顶着，吃不下太多。姐妹们有没有遇到类似的情况？都是怎么调整饮食的呀？今天特意买了些卤味垫肚子，发现还是家常菜最舒服。现在终于理解为什么说孕期要少食多餐了，真的不能让自己饿着。
收藏
3
2
亲亲小兔呀8686
第26天
为什么现在越来越多的孕妈选择月子中心而不是请月嫂？ 最近在考虑产后护理的问题，发现身边很多孕妈都选择去月子中心而不是请月嫂。我对比了一下，月子中心11980元30天，还送了很多产后项目，而月嫂一个月也要9000多，还要自己操心买菜做饭。但是老公觉得订太早了，说最后一个月再订就行。想问问大家都是怎么考虑的？月子中心真的比月嫂划算吗？
收藏
5
5
清风微甜
第1天
二胎见红但未发动，该立即去医院还是等规律宫缩？今天凌晨4点发现内裤有淡红色分泌物，床垫也有少量水渍，当时宝宝在肚子里动得特别厉害。到了5点上厕所时，分泌物颜色变深红，但没有明显宫缩痛感。因为是二胎，有点拿不准要不要马上去医院。一胎是2014年生的，间隔时间比较久。早上6点多还是去了医院，做了胎监显示正常，内检宫口也没开。医生说是见红不是破水，让回家等规律宫缩。现在记录到有5分钟一次的姨妈痛感，但又不持续。想问问有经验的宝妈们，这种情况是该继续观察，还是直接住院待产？二胎真的会比一胎快很多吗？目前待产包已经放车上，家离医院也就15分钟车程。医生说我这种情况48小时内可能会生，但第一次炸胡跑医院还是有点尴尬[捂脸]
收藏
6
5
妈妈网_5p3x47
第4天
报喜健康男宝，儿女双全！
收藏
4
2
快乐宝贝乐乐快乐
第22天
孕期霉菌性阴道炎反复发作怎么办？ 现在住院治疗霉菌性阴道炎，每天要冲洗、放药，真的太痛苦了。医生说要特别注意，不然可能引起胎膜早破。想问问有没有同样经历的孕妈，后期要怎么预防复发？内裤用开水烫够不够？
收藏
4
3
星月飘摇
第1天
孕期分泌物增多正常吗？分享我的困扰和经历最近发现内裤上的分泌物特别多，颜色偏黄，每天都要换好几次内裤。虽然不痒不痛，但还是有点担心是不是有炎症。群里姐妹说孕期激素变化会导致分泌物增多，只要没有异味和不适就正常。但我还是有点不放心，想问问大家有没有类似情况？需要去医院检查吗？另外最近上厕所时纸用多了会有点痛，不知道是不是阴道炎。婆婆老在旁边说三胎的事，一胎还没生呢就催二胎三胎，烦死了！
收藏
11
1
妈妈网_neun8g
第1天
二胎见红但未发动，这种情况需要立即去医院吗？ 我最近遇到了一个困惑的问题，想请教有经验的宝妈们。我是二胎妈妈，预产期在12月8号，昨晚宝宝动得特别厉害，凌晨4点发现床垫上有淡红色水渍，5点上厕所时纸巾擦拭有更深红色的血迹。当时以为是破水了，就赶紧去了医院。 到了医院检查后发现宫口没开，羊水也没破，医生说早上那个水只是分泌物。现在虽然见红了，但没有规律宫缩，医生说我住的近可以先回家观察，等有规律宫缩了再来医院。 我现在很纠结，因为一胎是2014年生的，间隔时间比较长。今天中午记录到5分钟一次的姨妈痛感，但现在又没有了。想问问大家，这种情况是该在家继续观察，还是应该住院待产呢？
收藏
3
4
XM兔儿
第27天
孕期血糖高该怎么控制饮食？ 医生让控制餐后血糖在4.4-6.7，但我早上吃了全麦面包、鸡蛋、牛奶和蔬菜，餐一还是到了7.8。洗衣服算运动吗？感觉已经很注意了还是控制不好，有没有同样血糖高的孕妈分享一下经验？
收藏
6
5