0~1岁宝宝日常护理实用指南1. 皮肤护理✨：每日用37-38℃温水洗澡（5-10分钟），褶皱处（颈纹、腋窝、腹股沟）擦干后涂婴儿专用润肤露；红屁屁时及时换纸尿裤，清洗晾干后抹护臀膏，避免久坐潮湿。 2. 喂养护理🍼：按需哺乳/喂奶，奶瓶奶嘴每次使用前沸水消毒；喂奶后竖抱宝宝拍嗝（5-10分钟），预防溢奶；6个月后添加辅食，从高铁米粉开始，由稀到稠、由少到多逐步尝试。 3. 睡眠护理😴：建立固定睡前仪式（洗澡、换睡衣、讲故事），室温保持22-26℃；新生儿每天睡眠16-20小时，3个月后逐步规律作息，白天小睡2-3次，夜间睡整觉。 4. 口腔护理🦷：出牙前每日用纱布蘸温水擦拭牙龈；出牙后用婴儿软毛牙刷刷牙（无需牙膏），饭后喂少量温水清洁口腔，预防鹅口疮和蛀牙。 5. 日常防护🛡️：勤剪宝宝指甲（每周1-2次，避免抓伤），外出做好防晒（戴遮阳帽、穿防晒衣）；接触宝宝前洗手，避免多人亲吻宝宝脸颊，预防交叉感染。