腿酸疼，睡不着觉，孕妈妈有没有和我一样的，有什么好的办法？
来自赤峰市
热门评论(13)
林果儿吉吉
这方面你可以适当的按摩一下，或者也要去医院问一下医生，看看是因为缺什么，比如说缺铁了。
2025-12-03 16:05:19 · 来自东莞市
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妈妈网_iegwzr ： 缺铁真的会导致腿酸吗？我整个一整个大迷糊啊
明理读雨
我之前也这样，睡前泡泡脚能缓解点
2025-12-03 15:50:55 · 来自广州
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明理读雨  回复 甘甜彤儿 ： 不会啦，水温别太高就行，我试过挺管用
甘甜彤儿 ： 真的吗？我没试过，泡脚不会影响宝宝吧？
妈妈网_iegwzr
我孕期腿酸的时候，会把枕头垫在腿下面，让腿稍微抬高一点，这样血液流通会顺畅些，酸胀感就没那么强烈了。
2025-12-03 15:42:41 · 来自广州
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90媛姐儿
那就好好的休息一下吧，你也是增强营养的，你也可以自己适量的补钙的嘛？
2025-12-03 15:42:30 · 来自重庆市
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杨杨IDqueen ： 休息补钙真的有效果吗？
妇产科值班医生
孕期腿酸疼、睡不着常见，多因子宫增大压迫下腔静脉致血液循环不畅，或缺钙引起。可尝试左侧卧位改善血液循环，睡前热水泡脚、按摩腿部肌肉缓解酸痛。日常适当晒太阳，饮食增加牛奶、豆制品等钙摄入，若效果不佳或伴小腿抽筋，需线下就诊排查是否严重缺钙或其他问题，必要时在医生指导下补钙。
2025-12-03 15:40:52 · 来自广州
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heart娜妞妈
可以试试让老公帮忙捏捏腿，从脚踝慢慢往上捏到大腿，力道轻一点，捏完真的会轻松很多，晚上也能睡得着些。
2025-12-03 15:40:32 · 来自广州
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yo小丸子yo妞妞
我怀孕那会儿也这样，腿酸得翻来覆去睡不着，后来发现用温水泡泡脚能缓解不少，水温别太高，自己觉得舒服就行。
2025-12-03 15:40:32 · 来自广州
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小猪妹！
如果怀孕的起咳嗽的话，这肯定还是要注意休息好的话，这个肯定还是比较好，要小心。
2025-12-03 15:39:25 · 来自汕尾市
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海霞妈妈99 ： 怀孕咳嗽不好好休息那可不行哒
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腿酸疼，睡不着觉，孕妈妈有没有和我一样的，有什么好的办法？
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孕28周+3天
从查出怀孕到现在28周，担心宝宝一直分床睡的，前天老公儿子回来了老公就跟我睡，他喝了点酒没忍住，事后我都是担心的，想到他几个月没有做了他也难受，担心是担心想着偶尔一次应该没问题吧😰😰
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鱼子酱……
孕29周+2天
孕29周是怀孕几个月
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妈妈网_18yzq8
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新生儿奶粉和尿不湿你们选的什么牌子的呀？好难选
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AA樱桃妈妈
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马上进入29周啦，孕期体重108斤，现在121斤，除了长肚子别的地方倒是没怎么长😃，已知蓝粉，有没有同肚型的孕妈呀
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江小鱼吖
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婆婆老是要求孕期的我多吃，才孕七个月就胖了快四十斤。前段时间去孕检，医生说少吃得控制，我婆婆当时听着一口顺着说好，结果回家吃饭我吃少一点又开启疯狂投喂。 弄的我现在没饿也得吃，饿了更得多让吃，让我对食物产生厌食。更怕生完孩子坐月子疯狂逼我吃油腻大汤补，那不得俩百多斤
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二十九加一了，比原来胖了二十多斤，胎宝宝怎么还偏小两周啊，家人们胎儿偏小应该怎么补啊
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我是一个梅毒孕妇，孕早期产检被查出来的，滴度1:4，我也不知道自己有这个，而且我也没乱搞啊😭，查出来了之后医生叫我打青霉素然后复查，我也打了，但是复查下来这几个月都一直是1:4，我真的好害怕啊，又怕宝宝被传染又怕家里人知道，有没有一样的姐妹啊，我真的快焦虑疯了😭
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恒恒泽泽妈妈
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从17周的胎盘低置状态到今天30周加6的胎盘低置，妇幼的医生说36周➕在去做个b超，一般孕晚期了胎盘位置是改变不了了，到时看一下胎儿位置，还说我的问题很严重，又是绕颈，又是胎儿位置不好，肯定不能顺！我是觉得除了比第一胎累点，其他没啥，也做好了剖腹产的准备，但医生还说到时生叫我去大医院，小医院血不够，以防万一大出血啥的，血都是紧着市里的医院的，弄得我有点害怕了，我跟我婆婆说了这事，我婆婆就担心去别的地方没报销，
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天呐 我体重是不是控制太狠了 现在孕29周了 我今天突然称体重 对比前一周下降4斤 跟上个月体重一样 我现在好担心我的宝宝 平常我就是运动饮食控制的严格了点
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