孕反自救指南：吐到怀疑人生时这样缓解

15周还在吐的我来支招：

• 止吐亲测有效：• 冰柠檬水（群里超多妈妈推荐）• 早餐吃素粉/蒸粉（带肉必吐）• 少量多餐，我靠麻辣烫续命
• 奇怪但有用：• 孕晚期朋友靠喝酒缓解（不推荐！）• 有个宝妈抽烟到生（危险行为！）

⚠️注意：吐得严重会导致电解质紊乱，我后来靠输液补营养。每个人孕反差异大，酸辣粉对我有效，另一个妈妈闻味就吐