孕期便秘困扰

最近总是便秘，蹲厕所腿都麻了还是解决不了，真的好难受啊！不知道其他准妈妈有没有遇到同样的问题？我现在连钙片都不敢多吃，怕加重便秘。

今天试了喝蜂蜜水，效果一般。有姐妹说可以多吃火龙果，准备明天试试。还有人说西梅汁有效，但是超市没找到新鲜的西梅。

孕期便秘困扰

大家孕期都是怎么解决便秘问题的？求支招！

来自广州市
热门评论(2)
一菲同学妹妹
吃点粗粮，红薯啥的
2025-12-04 23:59:05 · 来自广州
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芳心盛开优雅
孕期便秘确实挺折磨人的，我之前也遇到过，蹲到腿麻太有同感了！火龙果和西梅汁确实有用，不过西梅汁买不到的话，试试西梅干也行，效果差不多。另外，每天早上空腹喝杯温水，也能促进肠胃蠕动。
2025-12-04 19:17:47 · 来自广州
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悠然星梦
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