产后莫名想哭？可能是激素在作怪

我生完住院那几天，明明宝宝很健康，但就是控制不住想哭。医生说这是典型的产后激素波动，分享几个对我有用的方法：

  1. 看搞笑短视频转移注意力
  2. 和同期生产的宝妈聊天
  3. 让家人多陪伴（但别问为什么哭）

如果持续超过2周就要警惕产后抑郁。我当时是靠追剧熬过来的，推荐你们试试最近很火的小短剧，特别解压。

避坑提醒：①不要憋在心里②严重时要及时就医

来自惠州市
热门评论(2)
七七七七哇
那我得提前准备点小短剧，到时候打发时间
2025-12-04 23:00:00 · 来自广州
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大糊涂女魔
你说的追剧解压我深有体会，小短剧节奏快，看着不累，还能让人心情变好。不过要是超过两周情绪还是不好，那真得警惕产后抑郁，及时就医才是关键，别硬扛着
2025-12-04 22:51:56 · 来自广州
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