妈妈网孕育
首页 社区 问答 下载APP
妈妈网_h6on3t
孕18周+6天
孕期控糖太难了,大家都是怎么坚持的? 被医生告知要控糖后,感觉生活都没了乐趣。以前最爱吃的甜食、水果现在都不能随便吃,每天都要计算着吃。最痛苦的是晚上饿得睡不着,看着别人吃宵夜自己只能喝水。今天测餐后血糖6.5,虽然达标但还是觉得好难熬。
孕期饮食禁忌
来自东莞市
热门评论(2)
雍容华贵
你晚上饿得睡不着的时候有没有试过吃点不咋升糖的食物来垫垫呀?
2025-12-06 21:26:50 · 来自广州
点赞
小en宝妈
我懂你那种看着别人吃宵夜自己只能喝水的无奈,控糖真的需要很大的毅力。不过你已经在坚持了,这就是最棒的!可以试着转移注意力,比如看看剧、听听音乐,让自己别老想着吃,可能会好熬一些。
2025-12-06 21:22:46 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网_irbgbj
孕19周+5天
这次二胎不知道是男孩还是女孩,好想儿女双全最好事,路过宝妈们: 麻烦你帮我看看怀二胎到底是男孩还是女孩,明年四月份预产期,如果看得准是男孩话,然后我等明年四月份生完二胎,发个大红包给你。我老公这边太重男轻女啦,因为我不想再拼第三胎啦,生完二胎以后不想继续再生,有两个孩子就满足啦。
收藏
47
97
汪猫娃娃11
孕16周+5天
孕晚期控糖饮食实战心得糖耐没过后摸索出的控糖饮食方案:主食替换:白米饭→杂粮饭/红薯/玉米面条→荞麦面水果选择:✅可以吃:柚子、橙子、人参果、蓝莓❌要少吃:苹果、甘蔗、葡萄加餐推荐:无糖酸奶+坚果水煮蛋低脂牛奶避坑提醒:①牛肉面、热干面这类升糖快②外出就餐容易超标(实测一碗牛肉面餐后血糖到10)③汤类尽量少喝对我有效的控糖方法,但每个孕妈体质不同,建议监测血糖找到适合自己的饮食方案
收藏
2
点赞
李猫蛋儿大姐
孕18周+3天
孕期口味变化太神奇!突然爱上鱼腥草是怎么回事? 怀孕后口味变得连自己都认不出来了!以前闻到鱼腥草就想吐,现在居然天天凉拌着吃。老公说我像变了个人,昨天还非要吃酸辣粉配折耳根,把全家人都看傻了。更神奇的是孕前超爱的羊肉现在闻到就反胃,反而迷上了孕前从来不碰的酸菜鱼。医生说这是激素变化导致的,但这也太夸张了吧?有没有同款孕妈来分享下你们的奇葩口味变化?
收藏
3
点赞
微笑个性测评
孕16周+4天
2月预产期宝宝衣物准备指南作为二胎妈妈分享冬季新生儿穿衣经验:必备清单:贴身衣物:纯棉连体衣52码×3(薄棉)夹棉连体衣59码×2外出装备:厚棉抱被(400g以上)带帽外出服(80g棉)小袜子×3双睡眠用品:睡袋(0.5tog)小棉被注意事项:①不要准备太多52码,宝宝长得快②所有衣物要提前洗晒③室内有暖气的话不需要穿太厚避坑提醒:避免带绳子/装饰物的衣服手套影响触觉发育不建议买帽子要选能护住耳朵的
收藏
1
点赞
气灵子
孕16周+1天
孕晚期控制体重太痛苦!宝宝偏大两周怎么办? 30周产检被医生警告宝宝头围偏大2周,腹围偏大快3周,要求严格控制体重。这一周硬是瘦了一斤,每天饿得头晕眼花。水果只敢吃柚子、橙子这种低糖的,连苹果都不敢碰。最难受的是晚上饿得睡不着,老公在旁边吃夜宵,我只能闻着香味喝白开水。医生说再这样下去可能要剖腹产,可我实在不想挨一刀啊!现在每天坚持散步半小时,连最爱的甘蔗都不敢碰,看着女儿吃零食都馋得流口水。有没有同样宝宝偏大的孕妈来支支招?
收藏
2
点赞
今天又没有睡觉嘞
孕16周+3天
糖耐检查全流程亲测分享刚做完糖耐检查,给姐妹们分享一下真实体验:检查前准备:空腹8-12小时可以喝少量温水(医生允许的情况下)最好有家属陪同检查过程:先抽空腹血喝75g葡萄糖水(真的超级甜,建议小口慢饮)喝完1小时、2小时各抽一次血注意事项:糖水要5分钟内喝完,喝太快容易想吐带点零食检查完及时补充能量最好选择工作日检查,出结果更快个人血糖控制小技巧:改吃粗粮饭水果选择柚子、橙子等低糖水果餐后适当散步个人经验仅供参考,具体请遵医嘱
收藏
2
点赞
兔贝贝妈甜
孕18周+3天
孕期糖耐检查有多可怕?过来人分享真实经历 今天去做了糖耐检查,那杯糖水简直甜到发齁!喝下去的时候差点吐出来,胃里翻江倒海的。医生说要空腹抽三次血,中间连水都不能喝,饿得宝宝一直在肚子里踢我。最崩溃的是餐后两小时血糖值8.9,比标准值高了0.4,被医生要求严格控制饮食。现在看到甜食就害怕,连最爱的热干面都不敢吃了,每天只能吃粗粮饭。之前怀二宝时也是险过,没想到这次又栽在血糖上。姐妹们做糖耐一定要做好心理准备,那糖水真的不是一般的难喝!
收藏
1
点赞
奶味小馒头188
孕16周+4天
远嫁的姐妹们都后悔了吗? 嫁到河南后才发现生活习惯差异这么大。这边天天都是面条馒头,想吃碗米粉都难。婆婆家还是旱厕,冬天上厕所简直是折磨。最难受的是语言不通,婆婆唠叨什么都听不懂。现在县城房子快装修好了,就想赶紧搬出去住。
收藏
5
点赞
oh~你猜我是谁的小仙女
孕16周+3天
控糖妈妈饮食经验分享作为糖妈总结的饮食要点:主食换成杂粮饭/荞麦面,升糖慢少食多餐,每顿七分饱水果选择低GI的,每天控制量干湿分离吃饭时不喝水实测餐后2小时血糖从7.2降到6.5的小技巧:饭后散步30分钟+跳孕妇操。但要注意运动强度,出现宫缩要立即停止。
收藏
3
点赞
阿萌吖
孕20周+0天
孕期营养补充时间表我的营养补充方案:孕早期:叶酸+复合维生素孕中期开始补钙(睡前吃吸收好)20周后加DHA贫血妈妈要补铁剂重要提醒:所有营养品都要遵医嘱!我有朋友盲目补钙导致胎盘钙化。椰子水补羊水要选新鲜椰青,每天不超过2个。
收藏
3
点赞
星空蓉儿
孕16周+3天
孕期睡眠调整小妙招怀孕后睡眠质量差是很多准妈妈的困扰,我孕中期也经常半夜醒来睡不着。亲测有效的方法:白天尽量不午睡,晚上会睡得沉一些半夜醒了不要玩手机,蓝光会让大脑更清醒准备孕妇枕侧卧睡更舒服注意:如果持续失眠要咨询医生,避免自行服用助眠药物
收藏
3
点赞
妈妈网_h6on3t
孕18周+6天
孕期控糖太难了,大家都是怎么坚持的? 被医生告知要控糖后,感觉生活都没了乐趣。以前最爱吃的甜食、水果现在都不能随便吃,每天都要计算着吃。最痛苦的是晚上饿得睡不着,看着别人吃宵夜自己只能喝水。今天测餐后血糖6.5,虽然达标但还是觉得好难熬。
收藏
2
点赞
周小兔l
孕16周+1天
婆媳相处避坑指南血泪总结的相处之道:能分开住尽量分开,减少日常摩擦育儿观念冲突时,让老公去沟通婆婆带娃要明确底线(比如不喂饭/不穿旧衣)特别注意:产后激素变化容易情绪敏感,提前和老公达成共识,遇到矛盾他必须站在你这边。我家就是明确月子期间谢绝探视,避免了很多麻烦。
收藏
1
点赞
张乖乖小妈妈
孕19周+5天
四维检查注意事项刚做完四维的实用建议:项目经验分享注意事项检查时间22-24周最佳提前1个月预约宝宝配合准备巧克力让宝宝活跃可能要多次走动附加检查加查宫颈长度更放心胎盘低要多卧床私立医院服务更好,我做的四维+宫颈检查折后400左右。如果宝宝不配合可以改天再做,不要着急。
收藏
1
点赞
妈妈网_li90pr
孕16周+2天
新生儿纸尿裤选购指南给3月底出生的宝宝准备纸尿裤,我的选购经验:NB码先少买,1包72片足够很多宝宝月子里就用S码了建议准备:NB码50片左右S码130片左右实际使用中发现每个宝宝体型差异大,建议随用随买。我家两个宝宝用量就完全不同。避坑提醒:①不要囤太多NB码②注意观察宝宝大腿是否有勒痕
收藏
2
点赞
秋风不止一夏
孕20周+1天
产后抑郁预防经验经历过产后抑郁的二胎妈妈分享:提前和家人沟通好照顾分工月子里每天保证4小时连续睡眠遇到情绪低落及时找朋友倾诉不要对自己要求太高实际感受:混合喂养确实能减轻妈妈负担。避坑提醒:①警惕持续两周以上的情绪低落②不要勉强自己母乳喂养
收藏
3
点赞
理想秋艾拉d
孕18周+5天
怀孕期间夫妻生活怎么安排? 怀孕后和老公的亲密关系真的需要调整。我现在7个多月了,老公总是不敢碰我,怕伤到宝宝。但其实医生说适当的是可以的,只要注意姿势和力度。我们试过侧卧的姿势,感觉比较安全舒服。不过每次都要小心翼翼的,完全没有以前的尽兴。不知道其他孕妈都是怎么处理这个问题的?
收藏
2
点赞
璃璃如一坛啊
孕18周+3天
孕晚期睡眠姿势分享三胎妈妈实测最舒服的睡姿:左侧卧位最佳可以用孕妇枕支撑腹部平躺时在腰下垫小枕头实际睡起来发现:肚子越大越难找到舒服姿势翻身需要用手托住肚子避坑提醒:①避免长时间平躺②起床时要先侧身再起
收藏
1
点赞
狗狗两滴
孕20周+1天
孕期咖啡饮用经验作为咖啡爱好者,怀孕后这样控制咖啡因摄入:咨询医生后决定每天一杯拿铁美式咖啡只喝半杯完全戒掉速溶咖啡实测对胎儿没有影响,但每个孕妈体质不同。避坑提醒:①前三个月最好不喝②注意观察胎动变化
收藏
2
点赞
米酱动人眉v
孕16周+6天
孕晚期同房注意事项作为三胎妈妈分享下经验:7个月后同房要特别注意姿势选择,亲测侧卧位最安全。注意以下几点:动作一定要轻柔缓慢,避免压迫腹部***不建议尝试,容易引起不适每次时间控制在5-10分钟出现任何不适立即停止个人经验仅供参考,具体请遵医嘱。避坑提醒:①避免平躺姿势②结束后注意观察胎动情况
收藏
1
点赞