糖耐检查避雷指南

刚做完糖耐的我来分享血泪经验！那个糖水真的齁甜到怀疑人生，但掌握这几个技巧能好受点：

1. 用吸管喝比直接灌更不容易反胃
2. 5分钟内喝完就行，不用追求速度
3. 喝完可以轻轻走动缓解恶心感
4. 备个呕吐袋以防万一（吐了要重做！）

我们群里有两个极端派：A派主张快喝快完，长痛不如短痛B派建议小口慢饮，给身体适应时间

实测对我最有效的是折中法——先快速喝一半，歇口气再喝完剩下的。记得带点咸饼干，抽完最后一次血马上垫肚子。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①检查前3天要正常饮食，不要刻意控糖②必须空腹8小时以上③带个充电宝，要在医院呆2-3小时