产后恢复与育儿日常分享

今天去医院做了产后42天复查，结果显示宫腔回声欠均，有点担心。不知道其他宝妈们复查时有没有遇到这种情况？医生建议我做盆底肌康复，准备下周开始治疗。

最近带娃真的累坏了，晚上基本没睡过整觉。宝宝总是半夜醒来喝奶，喝完又要哄好久才能睡。白天想补觉又睡不着，感觉自己都快熬成熊猫眼了。老公虽然帮忙，但主要还是我在照顾，真的体会到当妈的不容易。

体重也是个烦恼，生完到现在还有148斤，比孕前重了好多。每天看着镜子里的自己都很郁闷，不知道什么时候才能恢复身材。有经验的宝妈们都是怎么瘦下来的？求分享经验！

最近开始给宝宝练习抬头了，虽然才15天，但看他努力的小模样特别可爱。不过用定型枕的时候总是担心，怕影响宝宝脊椎发育。大家都是从什么时候开始给宝宝用定型枕的？有没有推荐的款式？

带娃路上真是有太多需要学习和适应的了，希望能和各位宝妈多交流经验，一起度过这段辛苦又幸福的时光。