追奶妈妈的深夜吸奶攻略
从每次30ml追到100ml的实战经验：
吸奶器使用时间表：🕔 凌晨2-5点泌乳高峰必吸🕙 白天每2小时吸一次🍼 先亲喂再吸，刺激奶阵
避坑提醒：①生气真的会回奶 ②婆婆做的白菜粉条没营养，自己炖鲫鱼汤喝（附图是我熬的奶白汤）
个人经验仅供参考，体质不同效果可能有差异
来自北京市
热门评论(4)
350700159
任何时候不要生气，对自己，对孩子都不好。
2025-12-09 22:51:44 · 来自宝鸡市
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花叶柳辣椒!
生气回奶这事儿我深有体会，有次和家里人拌了几句嘴，那两天奶量明显就少了，心情一好又慢慢回来了，所以哺乳期的妈妈真得尽量保持好心情。还有鲫鱼汤，确实比白菜粉条下奶，不过也别光喝汤，鱼肉也得吃，营养才全面
2025-12-09 20:07:08 · 来自广州
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