孕期便秘救星：安全有效的3种解决方案

被便秘折磨的孕妈看过来！亲测有用的方法：

  1. 蜂蜜露比开塞露温和（药店买不到可以美团）
  2. 早餐吃火龙果+酸奶，效果堪比小泻药
  3. 乳果糖是医生常开的，但用药前务必咨询医生

我表姐曾因用力过猛引发宫缩住院，所以：

  • 千万别硬憋
  • 每天固定时间蹲厕所
  • 多吃芹菜、红薯等粗纤维

避坑提醒：①慎用民间偏方 ②持续出血要就医 ③多喝水比啥都重要

孕期不适应对
来自汕头市
热门评论(1)
妈妈网_3bm55i
提到的避坑提醒特别关键！尤其是民间偏方，我邻居家媳妇就是乱喝什么“通便茶”，结果拉得脱水住院了。还有出血一定要就医，我之前有点见红吓得赶紧去医院，幸好没事，但真的不能拖！
2025-12-10 16:37:21 · 来自广州
点赞
相关推荐
砸碗卖钥匙养猪
4个月22天
NT检查全攻略：广州佛山妈妈必看刚做完NT来分享新鲜经验～医院名称推荐理由参考价格注意事项佛山某院报告详细部分可报销要提前领产检券广州妇幼设备先进全免费需提前2周预约我的NT图超小根本看不清，建议：主动问医生能不能拍照12周双顶径19-25mm都正常（我家19mm）后壁不显怀？我12周就胖8斤了！个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①别信看NT知性别②报告单要妥善保管③异常情况立即复查
收藏
1
点赞
la秋秋里雨
4个月21天
NT检查一次过的小技巧刚做完NT检查，分享下我的经验。NT就是个B超检查，其实挺简单的，但有些宝宝不配合可能要多次。我带了甜食去，快到自己的时候提前吃点，亲测有效！带这些零食有帮助：一小罐可乐牛奶葡萄干巧克力（第二次没过时买的）注意事项：①最好有人陪同，虽然糖耐才必须陪②如果第一次没过要等半小时再去③可以喝点脉动或可乐让宝宝活跃些个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
8
8
qu贴心的木妈ss
4个月24天
孕期甲状腺问题护理经验作为桥本甲状腺炎孕妈，最近查尿碘含量很低很焦虑。分享一下我的应对：每天按时服用甲状腺药物定期复查甲功三项尿碘检查结果波动大，主要看甲功咨询医生后适当补碘重要提醒：用药前务必咨询医生①不要自行调整药量②甲减可能影响胎儿发育要重视③保持心情放松也很重要我的医生说要结合甲功结果看，不用太担心单项指标。
收藏
7
11
ka鹤样宝贝88
4个月16天
无创DNA检查到底选普通版还是升级版？ 医生说我高龄建议做无创，但发现有1700和2900两种价格，完全懵了！贵的说是查得更全面，但普通版也够用。最纠结的是医生还说做完无创可能还要做羊穿，这不是要抽两次血吗？看到有姐妹说无创过了就不用羊穿了，到底该听谁的啊？
收藏
7
8
幸福睡睡的妈妈
4个月22天
胎盘前壁和后壁有什么区别？ 刚拿到NT报告，发现写着胎盘前壁。完全不懂这是什么意思，问了群里姐妹才知道前壁容易显怀，后壁容易腰酸。我是前壁，难怪最近总觉得尿频，走两步就想上厕所。后壁的姐妹说后期腰会特别酸，看来每种位置都有不同的烦恼啊。你们都是前壁还是后壁？有什么特别的感受吗？
收藏
9
3
妈妈网_56cars
4个月24天
江西炒粉和湖南米粉，孕期的最爱！ 作为一个江西人，最近特别馋家乡的炒粉。刚来广东的时候发现这边的炒粉和家乡的完全不一样，特别不习惯。现在找到一家正宗的江西米粉店，老板是赣州人，炒出来的粉特别有家乡的味道。有时候馋了就会点外卖，烫得不行也忍不住一口接一口。湖南米粉也特别好吃，就是广东的米粉总觉得差点意思。大家孕期都有什么特别想吃的美食吗？
收藏
3
点赞
51314我家的牛孩
4个月25天
孕期失眠自救指南：亲测有效的5个小妙招作为过来人，太懂孕期失眠的痛苦了！分享几个对我超有用的方法：白天补觉要控制时间，别超过1小时，否则晚上更睡不着睡前泡脚15分钟，水温40度左右最舒服左侧卧时在肚子和膝盖下各垫个小枕头听白噪音（我用的雨声）比数羊管用多了实在睡不着别硬躺，起来看会书再睡注意：孕期激素变化导致失眠很正常，千万别焦虑！我那时候经常半夜3点还清醒着刷手机，后来发现越在意越睡不着。避坑提醒：①慎用安眠药②下午4点后别喝奶茶/咖啡③尿频的话睡前2小时少喝水
收藏
2
点赞
砸碗卖钥匙养猪
4个月22天
孕期便秘救星：安全有效的3种解决方案被便秘折磨的孕妈看过来！亲测有用的方法：蜂蜜露比开塞露温和（药店买不到可以美团）早餐吃火龙果+酸奶，效果堪比小泻药乳果糖是医生常开的，但用药前务必咨询医生我表姐曾因用力过猛引发宫缩住院，所以：千万别硬憋每天固定时间蹲厕所多吃芹菜、红薯等粗纤维避坑提醒：①慎用民间偏方②持续出血要就医③多喝水比啥都重要
收藏
1
点赞
大浩浩妈妈xin
4个月17天
孕期便秘太痛苦了，开塞露到底能不能用？ 我已经半个月没排便了，肚子特别难受。去药店买开塞露，跑了三家都不卖给我，说孕妇不能用。最后在一家没说是自己用的才买到。但是用了之后又担心会不会对宝宝不好。听说蜂蜜露更温和，但是不知道具体有什么区别。现在每天上厕所都像打仗一样，特别害怕用力过猛伤到宝宝。大家都是怎么解决孕期便秘的啊？
收藏
1
点赞
娅娅小猫咪
4个月18天
孕期的胸又痒又痛，还长了血痂，怎么办？ 最近胸部特别痒，忍不住抓了几下，结果现在全是血痂子，看着好吓人。穿衣服摩擦到都特别疼，晚上睡觉也难受。听说涂羊脂膏会好一点，但是不知道具体买哪个牌子。现在都不敢穿内衣了，可是不穿又觉得空着更不舒服。孕期的胸变化真的好大，又涨又痛，还长了纹。姐妹们有没有什么好办法缓解一下？
收藏
2
点赞
巧lolo11
4个月17天
孕期体重控制真的好难，大家都是怎么做到的？ 最近去医院产检，医生说我体重增长太快了，要控制饮食。可是我真的好饿啊，特别是早期的时候，两个小时就饿一次，现在14周了稍微好点。医生建议整个孕期只能胖20斤左右，但我早期就已经胖了十几斤了。看到群里有人说自己孕前80斤，现在都没怎么长肉，真的好羡慕。我现在130多斤了，感觉喝水都会胖。医生给的饮食建议太复杂了，根本不想照着做。姐妹们都是怎么控制体重的啊？饿的时候真的特别难受，但是又怕胖太多对宝宝不好。
收藏
1
点赞
妈妈网bw5c
4个月3天
松达和戴可思的婴儿沐浴露哪个好呢？哪个比较适合洗完澡用呢？
收藏
9
点赞
向往女孩
4个月9天
我宝有点肠胃敏感，雀巢超启能恩3的内防配方能呵护肚肚，外护要远离过敏原，具体咋操作能减少敏感发生呢？
收藏
1
点赞
名字有点长q
4个月4天
#新一代合伙人 守护看得见#哎呀~奶粉我算是见识了。当我看到孩子王那么多品牌的奶粉，甚至很多我都没有听说过，我才知道自己真的是孤陋寡闻，没什么见识。因为上班的原因，我只能给出生不久的孩子喝奶粉，幸好他们推荐给孩子喝的飞鹤星飞帆卓睿好喝不上火，对孩子的肠胃也很友好，看着孩子健健康康的，我上班都放心多了。
收藏
1
点赞
剑意依依
4个月25天
#新一代合伙人 守护看得见# 刚开始我给宝宝加奶粉还担心不爱喝呢，之前就有听一些宝妈说给宝宝混合喂养喝奶粉比较少，母乳又不够喂，都担心饿着宝宝。我正好相反，没有这个烦恼诶，可能是我给宝宝喝的飞鹤卓睿奶粉味道更好，更容易接受吧。这个奶粉的配方我觉得也很给力呢，含有多种对宝宝大脑视力发育好的营养，益生菌，OPO这些对宝宝肠胃好。本身宝宝还小肠胃发育不够完善，奶粉好消化好吸收很重要的。这款奶粉我是很推荐的，我家宝宝爱喝，而且喝得好，不胀肚不便秘。
收藏
3
25
妥妥妈妈001
4个月22天
凌晨三点的夜奶，清晨六点的朝阳，是我和你专属的时光。曾以为自己柔弱到不堪一击，却在抱起你的那一刻，生出了对抗全世界的勇气。你的每一次夜醒、每一声啼哭，都让我疲惫到崩溃，可转头看到你软糯的小脸蛋、握着我手指的小手，所有委屈都化成了温柔的铠甲。 带娃的日子，没有整觉，没有自由，连好好吃顿饭都成了奢侈。但看着你从嗷嗷待哺的小不点，慢慢学会抬头、翻身、对着我笑，那些熬不完的夜、喂不完的奶，都成了最珍贵的勋章。致所有正在渡劫的宝妈，我们不是超人，却为了孩子变得无所不能，愿我们都能在鸡零狗碎的生活里，被温柔以待，也能自带光芒，陪宝宝慢慢长大。😘😘😘
  • +3
收藏
5
点赞
妥妥妈妈001
4个月22天
给舒比奇维E乳霜纸尿裤 当妈最懂红PP的心疼——舒比奇这款“敏感肌救星”必须锁死！ ✅进口维E乳霜+舒敏成分，像给宝宝小pp裹了层柔润保护膜，弱酸亲肤不刺激，红痒泛红直接退退退！ ✅薄透但超能吸，一夜安睡不用起夜换，软乎乎的质感贴肤不闷汗。 ✅M码24片刚好适配6-11kg宝宝，每一片都是省妈神器——既能护好娇嫩肌，又能让咱多睡半小时！ 红PP宝宝闭眼入，用过就知道啥叫“换片自由+屁屁无忧”~
收藏
4
点赞
妥妥妈妈001
4个月18天
谁懂啊！自从装了这美滋滋熊床护栏，再也不用半夜惊醒抓娃了😴👉 核心卖点直接戳中刚需： • 70cm+加高设计，翻跟头都翻不出去，学爬期宝宝安全感拉满✅ • 安装巨简单！底座一卡一固定，适配大多数床型，租房党也能轻松装~ 👉 实用性直接拉满： 宝宝会翻身/爬之后，床护栏就是“保命神器”！晚上不用再贴边睡，白天忙家务也能把娃放心放床上，防摔+解放双手双buff叠满~
收藏
46
310
妥妥妈妈001
4个月19天
谁懂啊！新手爸妈的腰终于有救了😭 这个babyviva护理台我愿称“带娃劳模”——换尿布不用弯腰、抚触不用蹲腿，高度刚好贴和成年人站立姿势，一天换8次尿布都不费腰！ 最绝的是实用性拉满： • 能移动！推到床边换尿布、推到客厅晒太阳，带轮子想在哪用在哪 • 带储物空间！尿不湿、护臀膏、棉柔巾直接塞台里，不用满屋子找东西 而且这台巨稳！我家胖娃在上面扑腾都不带晃的，安装也简单，我老公半小时就装好了~
收藏
69
184
妥妥妈妈001
4个月19天
作为喂了4个月的过来人，选对奶粉真的能少走超多弯路！港版皇家美素佳儿直接戳中我对“安全+好吸收+强免疫”的所有需求，宝宝喝着省心，我也能安心补觉～✅1.珍稀有机奶源：荷兰皇家1%私藏有机牧场，30年自然净化，全球独家KLW体系1300+项生物监测，奶源更纯净珍稀。 ✅2. 高活营养锁鲜：100%鲜奶一次成粉，2小时冷链锁鲜，保留30+倍高活乳铁蛋白（450mg/100g）和天然乳脂活性因子，免疫+吸收双在线。 ✅3. 肠胃友好配方：专利50%天然乳脂组合+有机GOS益生元，天然OPO类似结构脂促钙吸收，减少便秘腹胀，0-4个月宝宝转奶也适配。 ✅4. 纯净无添加：0蔗糖、0香精、0麦芽糊精，乳糖配方贴近母乳口感，宝宝爱喝不挑食，还能保护乳牙健康。 ✅5.权威口碑认证：全港销量&妈妈喜爱度No.1，医护人员首选品牌，四重有机认证+300+道检测，正品可溯源更安心。
收藏
38
116