产后宫缩痛缓解妙招
两胎都经历超痛宫缩，这些方法亲测有效：
药物缓解方案：
- 塞药后20分钟见效，能维持6小时
- 哺乳前使用效果最好（喂奶时宫缩最剧烈）
- 用药前务必咨询医生 有些医院不建议用
非药物止痛法：
- 热敷小腹（热水袋温度不超过50℃）
- 按摩子宫：顺时针打圈按压，促进恶露排出
- 中药包敷贴（出院时医院开的）
| 持续时间参考： | 分娩方式 | 疼痛高峰 | 完全消失时间 |
|---|---|---|---|
| 顺产 | 产后24小时内 | 3-5天 | |
| 剖腹产 | 术后前3天 | 7-10天 |
特别注意：喂奶时痛感会加剧，这是正常生理反应
来自江门市
热门评论(7)
a瑾瑜妈妈
原来产后宫缩痛的话，还可以用药来缓解的呀，那还是不错的呢。
2025-12-11 04:20:34 · 来自广州市
1
玩耍娜娜sweety
按摩子宫真的能促进恶露排出吗？你按了多久？
2025-12-10 17:32:52 · 来自广州
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多多靓
分娩方式不同，疼痛高峰和完全消失的时间也不一样，这个总结得太到位了。顺产和剖腹产恢复时间差这么多，看来得根据自己情况来调整护理方法，特别是喂奶时疼得厉害，得提前做好准备。
2025-12-10 17:24:37 · 来自广州
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