孕晚期肚子发硬发紧自救指南
28周后经常站着站着就肚子发紧发硬？我的产科医生教我的缓解方法：
- 立即停止活动，左侧卧位休息
- 喝温水放松
- 记录宫缩频率（用APP很方便）
注意区分真假宫缩：
- 假性宫缩：休息后缓解，不规律
- 真宫缩：越来越频繁，伴随疼痛
我上次站了一下午客户稽核，回办公室就感觉下坠发硬，赶紧请假回家躺着。第二天就没事了。
重要提醒：如果伴随出血/疼痛/分泌物异常要立即就医！
来自广州市
热门评论(2)
铭铭，你最棒！
是啊肚子总是硬硬的真是很担心
2025-12-10 22:14:50 · 来自沧州市
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素心、若雪
孕晚期肚子发硬可能是假性宫缩
2025-12-10 21:51:01 · 来自沧州市
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