孕期血糖控制经验分享
孕晚期血糖偏高真是让人头疼，我28周做糖耐量检查，空腹血糖4.8，但餐后两小时飙到8.3。医生让我正常吃饭测血糖，结果发现只要吃面食就高，连粗粮馒头都不行。后来开了格华止随餐吃，总算能吃点碳水了。
个人经验：
- 主食要控制量，一拳头大小就够
- 加餐可以吃无糖酸奶或少量坚果
- 餐后一定要散步半小时
- 监测血糖找到自己的饮食规律
避坑提醒：①不要完全不吃主食，会影响胎儿发育②用药前务必咨询医生，我吃的格华止是医生开的③每个孕妈情况不同，要定期复查调整方案
来自济宁市
热门评论(2)
Xixi8686
饭后散步真的有用吗？
2025-12-10 20:58:00 · 来自广州
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温馨娇妹
你提到格华止随餐吃能控制血糖，这点对很多孕妈来说很有参考价值。不过就像你说的，用药前一定要咨询医生，毕竟每个人情况不同，定期复查调整方案才能确保安全，这点提醒太及时了。
2025-12-10 20:51:43 · 来自广州
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