孕早期孕吐缓解实战经验

吐到怀疑人生的孕妈们，这几个法子我亲测有用：

1. 维生素B6+电解水：医生建议的，我喝脉动也能缓解，但别喝冰的。

2. 酸味食物开胃：国光苹果、山楂糕随身带，恶心时啃一口，比话梅更健康。

3. 少食多餐：我床头常年备苏打饼干，吐完胃空时垫一口，不然更难受。

4. 生姜切片闻味道，或者煮姜糖水小口喝。

两种主流做法：A派认为吐也要强迫进食B派经验是吐得厉害时先空腹2小时

对我家有效，但每个宝宝体质不同。最严重时我输液一周才缓过来，孕吐严重的姐妹别硬扛。

避坑提醒：①别信偏方乱吃药②体重下降超过5斤要就医③警惕脱水症状（尿少、头晕）