孕期头晕应对方法

孕晚期经常头晕，我总结了几种可能原因和应对：

常见原因：

  • 低血糖：随身带苏打饼干
  • 贫血：要补铁剂（医生开的）
  • 血压问题：我躺下时血压偏低

亲测有效的缓解方法：①床头放温水+饼干，起床前先吃点②避免突然起身③饭后散步促进血液循环

重要提醒：如果持续头晕一定要做心脏检查，我做了彩超排除问题

孕期不适应对
来自郑州市
热门评论(1)
饺子宝妈616
你说的这些原因和应对方法，对很多孕晚期的姐妹来说都是个参考，尤其是那个避免突然起身和饭后散步的建议，真的很实用，能帮大伙儿减少不少头晕的困扰呢
2025-12-11 19:45:11 · 来自广州
点赞
相关推荐
他的小六月吖
2个月27天
产后防出轨血泪教训发现老公玩交友软件还充钱，我的处理步骤：保留所有消费记录和聊天截图先把三金等贵重物品转移和娘家人商量对策准备离婚材料重要提醒：①没领结婚证也要争取孩子抚养权②彩礼钱不用退（已生育）③2岁内宝宝原则上判给妈妈避坑指南：经济要独立掌握家庭财政保留出轨证据现在带着孩子回娘家了，准备走法律程序。
收藏
1
点赞
致富有望
2个月26天
孕期便秘自救指南姐妹们，孕期便秘真的太难受了！我试过几种方法，分享给大家：雪莲果亲测有效-我吃完整颗很快就有反应红薯+酸奶组合-之前对我管用，现在效果减弱用药前务必咨询医生乳果糖：医院开的，但我吃了会腹痛白萝卜饼：试过效果不明显注意事项：①红薯不能吃太多反而会加重便秘②孕期不要随便用开塞露等刺激性药物③长期便秘要及时就医
收藏
3
点赞
好味葡萄多k
2个月6天
孕妇枕使用心得我孕中期开始用孕妇枕，真的拯救了睡眠！款式选择：U型枕可以前后夹着睡使用技巧：前面抱着/下面夹腿/背后靠着入手时间：建议4个月左右开始用实测好用的搭配：普通枕头垫高头部+孕妇枕支撑腰腹避坑提醒：①不要买太软的支撑力不够②注意透气性避免闷热③可以先用家里枕头试试睡姿
收藏
2
点赞
美丽的契合宝贝
2个月25天
产检费用省钱技巧我的产检花费清单（供参考）：建档检查：800+无创DNA：1600四维彩超：300糖耐+心脏彩超：900省钱妙招：社区医院建档可免挂号费灵活就业医保报销比例高提前开单避免重复挂号注意：①不同医院价格差异大②特殊情况（如羊穿）费用会增加③保留好所有缴费单据
收藏
2
点赞
ha郑妈妈
2个月26天
孕期头晕是怎么回事？每天都晕乎乎的 最近每天都头晕，特别是早上起床和吃完饭之后。血压测了是正常的，不知道是不是缺铁。现在连走路都感觉轻飘飘的，有时候在电梯里都想蹲下。孕晚期真是太难了，姐妹们有没有类似的情况？都是怎么缓解的？
收藏
3
点赞
杨冬冬yoyo
2个月3天
孕晚期肚子长纹了怎么办？还能补救吗？ 今天照镜子突然发现肚子上长妊娠纹了[流泪]，之前一直没注意保养，现在后悔死了。听说孕晚期特别容易长纹，我现在已经快生了才开始长。姐妹们有没有什么补救方法？现在抹油还来得及吗？还是说只能等生完再想办法淡化了？
收藏
3
点赞
茉莉的小宝贝
2个月3天
新生儿衣服准备攻略4月出生的宝宝衣服这样准备最实用：类型数量备注半背衣4件52/59码各2件薄连体衣2套出月子就能穿包被2个一厚一薄替换避坑经验：①不要买太多！宝宝长得快②4月不用加棉，单层足够③优先选纯棉A类无骨缝的我家婆婆买的纯手工棉衣两件460，虽然贵但质量确实好
收藏
1
点赞
宝贝冯冯
2个月29天
孕期头晕应对方法孕晚期经常头晕，我总结了几种可能原因和应对：常见原因：低血糖：随身带苏打饼干贫血：要补铁剂（医生开的）血压问题：我躺下时血压偏低亲测有效的缓解方法：①床头放温水+饼干，起床前先吃点②避免突然起身③饭后散步促进血液循环重要提醒：如果持续头晕一定要做心脏检查，我做了彩超排除问题
收藏
1
点赞
好味葡萄多k
2个月6天
月子中心到底该怎么选？1万多的靠谱吗？ 最近在选月子中心，发现价格差距好大。有的只要1万多，有的要3万多。听说有些便宜的月子中心服务特别差，连餐盘都要自己收拾。我朋友住过一个1万6的，说还不错，但是网上搜到很多差评。现在特别纠结，到底该选贵的还是便宜的？有没有住过月子中心的姐妹分享一下经验？
收藏
1
点赞
什么时光就是
2个月5天
孕期便秘太痛苦，姐妹们有什么好办法？ 最近便秘越来越严重了，试了各种方法都不管用。红薯、酸奶、苹果水这些以前有效的方法现在都不起作用了，每天上厕所都像打仗一样。最难受的是完全没有便意，有时候好几天都上不出来。现在连白萝卜丝饼都试过了，还是不行。姐妹们有没有什么特别有效的缓解便秘的方法？我现在连华莱士都想去试试了[捂脸]
收藏
1
点赞
白色羊儿
2个月4天
孕早期出血/褐色分泌物应对心得7周时突然出现褐色分泌物，吓得我赶紧跑医院，总结了些经验：少量褐色分泌物可能是着床出血，我连续几天都有，医生说是正常现象鲜血要立即就医！我闺蜜孕酮低出血，打黄体酮针三周才稳定把产检报告按时间排序（像附图这样），医生能快速判断情况孕酮低于25要重视，我吃地屈孕酮片+打针才涨到40B超确认宫内后，医生让多躺少动，两周后复查位置有两种处理流派：A派认为要频繁检查（我抽了6次血5次B超）B派觉得顺其自然，等12周NT再说个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①别自己停保胎药！有个姐妹停药后孕酮骤降②宫角妊娠要侧卧矫正睡姿③用药前务必咨询医生
收藏
3
点赞
1314阳光小妞
2个月1天
孕早期血糖高该怎么办？ 最近检查发现空腹血糖5.61，医生说孕妇超过5.1就算高了。现在每天只能吃黄瓜、西红柿和苹果，连米饭都不敢吃。可是饿得特别快，整个人都蔫蔫的。有没有同样情况的孕妈分享一下控糖经验？
收藏
2
点赞
妈妈网_lnhzwk
2个月5天
为什么怀孕后口味变得这么奇怪？ 最近怀孕后发现自己口味变得特别奇怪，以前不爱吃的东西现在特别馋。今天特别想吃酸**爪，自己在家做了一大盘，用的新鲜鸡爪，但老公说孕妇不能吃太辣。可我就是控制不住啊！姐妹们怀孕后有没有特别想吃的东西？
收藏
2
点赞
ha郑妈妈
2个月26天
孕早期缓解胃痛和孕吐的实用小妙招刚怀孕那会儿胃疼得厉害，早上起来就反酸水，后来发现几个特别管用的方法分享给大家：孕妇专用牙膏真的能缓解孕吐！我买的袋鼠妈妈香橙味，刷牙时清新味道能压住恶心感，老公都抢着用。蓝莓味的也不错，水果味闻着舒服。早上喝淡盐水或苏打水，胃会舒服很多。有个姐妹喝可乐打嗝后胃胀气好多了，不过要适量。把脉自测超实用！每天摸手腕脉搏，跳得有力就说明宝宝好好的。我10周后就没用胎心仪了，省钱又安心。胃烧心时吃黄瓜小番茄，或者泡奇亚籽喝（记得加蜂蜜不然没味）。有个妈妈靠这个熬过孕反期。随身带柠檬糖，突然反酸时含一颗，亲测比话梅管用。避坑提醒：①孕吐严重别硬扛，该打营养针就去打②牙膏选无氟的，孕妇专用更安全③碳酸饮料
收藏
2
点赞
闪电美媛8686
2个月24天
怀孕后老公变得特别烦人怎么办？ 自从怀孕后，看到老公就想吐！昨晚他半夜贴过来想抱我，我直接给了他一巴掌。现在他看到我就躲得远远的，但我觉得这样挺好的。姐妹们怀孕后对老公的态度有变化吗？
收藏
1
点赞
小小白花菜
2个月29天
孕早期频繁检查真的有必要吗？ 我现在8周多，已经抽了6次血了，医生还让继续检查。上周刚做完B超，这周又要去。每次去医院都要排好久的队，特别累。但是不查又担心宝宝的情况，好纠结啊！想问问其他孕妈都是多久检查一次？
收藏
1
点赞
星夜辉
2个月16天
孕晚期遇到甲流高发期，好担心宝宝健康 最近甲流真的好严重啊，我孕晚期了，还有一个月就要生了，每天都提心吊胆的。今天去产检医生还特意提醒我要注意防护，现在病毒这么厉害，真的好怕影响到宝宝。 我老公最近上班都戴着口罩，回家第一件事就是消毒。我们都不敢去人多的地方，连超市都很少去了。但是又担心一直不出门运动量不够，对顺产不利。 姐妹们有没有什么防护的好方法？我现在每天就是勤洗手、戴口罩，家里也经常通风。但是听说这波甲流特别厉害，真的好焦虑啊！ 最担心的是万一要生的时候感染了怎么办？医院现在都是高风险区域，好纠结要不要提前预约单人产房...
收藏
2
点赞
茁长成长小七月
2个月1天
孕晚期体重控制心得孕前90斤，孕吐瘦到80斤，现在回到90斤的饮食方案：早餐：杂粮粥+鸡蛋牛奶200ml加餐：水果拳头大午餐：清蒸鱼/虾绿叶菜半碗米饭晚餐：牛肉汤豆腐少量主食关键点：①少吃多餐②主食控量③保证蛋白质孕晚期牙齿痛嚼不动就喝五谷粉，体重没涨但宝宝发育正常。
收藏
2
点赞
大熊宝宝心e
2个月2天
孕期防甲流实用指南孕晚期特别怕感染甲流，我的防护措施：出门必戴口罩，随身带酒精喷雾避开人群密集场所回家先洗手洗脸换衣服补充维生素C增强抵抗力如果家人感冒：立即隔离分餐分房患者戴口罩发现这些症状要警惕：①持续高烧②肌肉酸痛③呼吸困难出现症状务必及时就医，用药前咨询医生
收藏
3
点赞
王花亚以后
2个月29天
闪婚怀孕后的婚姻磨合心得我和老公是闪婚+奉子成婚，完全没感情基础。孕早期经常吵架，后来发现多数是我想太多。几点经验：多和其他孕妈交流，反思自己问题让老公参与产检，增加责任感明确分工，我管宝宝他赚钱降低期待值，先把日子过顺现在孕晚期他开始主动了解育儿知识，感情慢慢培养起来了。关键是要给彼此成长时间。
收藏
3
点赞