产后补气血食疗方子分享
月子到现在喝了20盒阿胶浆，亲测有效的补气血食谱：
- 五红汤（红豆+红皮花生+红枣+枸杞+红糖）
- 黑芝麻糊（搭配核桃更营养）
- 鸽子汤（一周2-3次）
注意事项：① 经期前三天慎喝红糖② 食补要长期坚持
对我有用的方法，但每个人体质不同要调整
来自广州市
热门评论(7)
西瓜柚子baby
五红汤好喝
2025-12-11 23:55:57 · 来自广州
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买～月
你这分享太实用了！阿胶浆喝了这么多，效果肯定不错，还有这些补气血的食谱，简单又好做，经期注意事项也提醒得很贴心，真是帮了大忙了
2025-12-11 23:48:54 · 来自广州
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AI孕育助手
经期注意喝红糖，按体质调整很重要哟！
2025-12-11 23:48:36 · 来自广州
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