孕23+3早餐可以吃蒸老南瓜吗？有糖分吗
来自泰州市
热门评论(5)
眼角的笑意_04
孕23+3早餐可以吃蒸老南瓜，含有天然果糖，但升糖指数适中，适量吃完全没问题。
2025-12-12 00:18:39 · 来自太原市
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可笑的唧唧868690
孕中期早餐选蒸老南瓜挺好的，蒸熟后软烂好消化，老南瓜确实含糖，但比精制糖健康多了，搭配点牛奶鸡蛋更营养
2025-12-12 00:02:31 · 来自广州
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绚丽yingzi
蒸老南瓜做早餐多方便呀，不用额外加糖就有自然的清甜，老南瓜里的糖分主要是果糖和葡萄糖，适量吃不用太担心
2025-12-12 00:00:24 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕23+3周早餐可以吃蒸老南瓜。老南瓜含一定糖分，主要是多糖类物质，还富含胡萝卜素、维生素、矿物质及膳食纤维等。适量食用能补充营养、促进肠道蠕动、预防便秘。但因其有糖分，孕妇若有妊娠期糖尿病，需控制食用量，避免血糖波动过大，无妊娠期糖尿病的孕妇也不宜一次吃太多，建议线下就诊根据自身情况合理饮食。
2025-12-12 00:00:15 · 来自广州
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石四
孕23+3当然能吃蒸老南瓜呀，软软糯糯的口感可舒服了，老南瓜本身带点甜味，糖分不算特别高，当早餐吃挺合适的
2025-12-11 23:59:22 · 来自广州
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