孕晚期耻骨痛到怀疑人生 现在翻身都痛，下床要扶着墙慢慢挪，晚上起夜上厕所更是煎熬。孕中期的时候耻骨就开始痛了，现在孕晚期更严重，走路都像企鹅一样。热敷能缓解一点，但治标不治本。有同样经历的宝妈吗？求缓解耻骨痛的方法！
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
我有甜心k
睡前做做瑜伽，放松一下肌肉
2025-12-19 16:25:27 · 来自广州
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束林花
除了热敷，做些简单的孕妇操能不能减轻耻骨痛的症状呢？
2025-12-19 16:22:47 · 来自广州
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明亮于秋
孕晚期耻骨疼真的太遭罪了，我那时候也是疼得不行，走路都费劲，热敷确实能舒服点，但确实不治本。你可以试试用孕妇托腹带，能减轻点耻骨压力，或者让老公每天给按摩按摩，也能缓解点。
2025-12-19 16:19:25 · 来自广州
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妈妈网_9c79th
7个月6天
#妈妈初乳 优博瑞霖# #优博瑞霂解密初哺营养！
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开心的小粉兔
7个月12天
最近带家里小宝贝去体检，医生说孩子身高体重都不太达标，提醒我得多给孩子补补营养。回家后我翻出之前囤的奶粉罐，仔细一瞧，发现里面的营养成分还没铂萃奶粉全乎。活动里说这款奶粉有90种营养矩阵，还能让孩子吸收得更好，我这心里一下子就动了念头。想问问现在买铂萃奶粉有没有啥折扣？打算趁着活动多买几罐给孩子试试。
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人称lei母
7个月6天
最近在妈妈群里看到好多宝妈都在聊伊利金领冠铂萃，我也赶紧研究了一下。这款奶粉的HMO含量超高，有36倍呢，还有乳源专利，营养全面得让人惊喜。它用的是A2奶源，特别亲和宝宝肠胃，吸收起来毫无压力。我家娃之前肠胃不太好，换了这款奶粉后，肚肚舒服多了，哭闹也少了。而且它还添加了高量乳铁蛋白和活性蛋白OPN，对提升宝宝免疫力很有帮助。现在孩子身体棒棒的，我也省心不少。听说最近还有优惠活动，我打算再囤一些！
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妈妈网_1hepeo
7个月9天
朋友家娃是早产儿，她跟我分享了好多喂养经验，还推荐了雀巢早启能恩。我家娃也是早产，34周就出来了，体重、身高、头围都不达标，可把我愁坏了。朋友说雀巢早启能恩能量密度合适，出院后选择72 - 74kcal/100ml的，也就是它成分表301 - 309kJ/100ml这种，适合宝宝持续追赶发育，能量过高还容易引起肥胖等健康风险。我就给娃喝了这款奶粉，里面添加的DHA含量还挺高，对宝宝大脑发育好。现在到了早产儿转奶的时候，我之前还以为能随便换奶粉呢，朋友跟我说早产儿转奶容易出现喂养问题，得转同品牌的。我就打算接着给娃喝雀巢早启能恩，等娃各项发育都稳定了再说。就是不知道这奶粉要喝多久才能让娃完全追赶上足月儿啊，有经验的宝妈来分享下呗。
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小丹丹哈哈哈
7个月2天
我带孩子去体检，医生说孩子抵抗力有点差，让我多注意。瞅着周围差不多大的孩子都胖乎乎的，我心里着急得很。后来听别的妈妈说选对奶粉能提高孩子的自护力，我就开始琢磨。最后选了皇家美素，它含有高活性乳铁蛋白，能从里面提升保护力。孩子喝了一段时间，生病次数少了，自护力明显增强，我这心也安稳了。
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梁陈心诺妮妮
7个月4天
闺蜜家娃早产，从小体质弱，动不动就起湿疹，她天天在宝妈群吐槽“养娃像养玻璃娃娃”。后来她换了雀巢超启能恩3，说喝了三个月，娃皮肤小敏感明显少了，晚上睡觉也安稳了，连便便都规律了！我家娃虽然没这么严重，但最近总揉眼睛、打喷嚏，当妈的实在慌，赶紧去网上搜了搜。这款奶粉主打部分水解防敏，成分里有益生菌Bb12和13种关键营养素，看介绍说能“4维成长指标在线”，身高体重头围BMI都能跟上。就是有点疑问：已经有点敏感症状的娃，喝这个能缓解吗？需要喝多久才能见效？转奶时是直接换还是混合过渡？要是真能防敏又呵护肠胃，我也想给娃试试，毕竟谁不想让娃少遭点罪呢？
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yoh热情如阳
7个月7天
小家伙混合喂养阶段，当妈的总操心奶粉合不合适，怕影响娃的肠胃。那段时间试了好几款，要么娃不爱喝，要么喝了消化跟不上，拉出来的便便都不对劲。后来听闺蜜安利了皇家美素，说它冲泡起来特别顺，营养成分也全乎。试着给娃换了这款，没想到小家伙喝得那叫一个香，每次都能喝得一滴不剩。喝了一段时间，小肚子明显舒服多了，便便也正常了，都是金黄金黄的。看着娃一天比一天壮实，当妈的心里跟吃了蜜似的，这奶粉可算选对门儿了！
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添添妈妈丽丽
7个月25天
我女儿肠胃不太好，全新升级的港版美素佳儿金装五强配方对肠道好，实际喝了能让消化吸收变好不？
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辣妈小太阳麻麻
7个月整
经常熬夜的姐妹看过来❗多吃这7样把伤害降低 长期熬夜，不仅脸色蜡黄，摸着脸糙得像砂纸，痘痘闭口轮番轰炸，白天还困成蔫黄瓜，一到晚上大脑比灯泡还亮，记性差到转身忘事，头发掉得比工资涨的速度快十倍！ 别慌！夜猫子也能花式自救！这7样食物，照着吃，给透支的身体快速充电！
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妈妈网jt4u
7个月3天
启赋蓝钻奶粉哪里生产的是最高销量的呀？
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宵夜月.
7个月3天
有适合宝宝用又不会容易发生胀气的奶瓶可以推荐吗，用世喜防胀气奶瓶怎么样啊？
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明峰江曦n
7个月5天
我宝喝的伊利金领冠铂萃，奶源产地在哪，奶源稳定可靠不，原料品质和安全性咋样？
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辣妈小太阳麻麻
7个月1天
冬至养生这样做，来年开春气色好❗️ 姐妹们，今年12月21日冬至！俗话说“冬至大如年”，这不仅是个团圆吃美食的节日，更是咱们身体“阴阳转换”的关键节点。今天结合咱们日常生活，分/享几个简单、好实行的冬至养生小习惯。 一个核心原则：“藏”。冬天就是要学会“躲”和“藏”，养精蓄锐为来年的健康“储存”！ 总之，冬至是阳气萌生的时候，咱们照顾好自己，就是给来年的健康打地基。愿在冬至这个最长的夜里，养足精神，迎接越来越长的白昼
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张伊小杨
7个月9天
同事推荐的超启能恩3，说她家娃喝着消化特别好，我就去查了查，发现它用的是部分水解工艺，能把大分子蛋白切成小分子，更好吸收。我家娃之前喝普通奶粉总便秘，三天才拉一次，小脸憋得通红，当妈的看了真心疼。换了超启能恩3后，第二天就拉了软便，现在每天固定时间排便，老母亲再也不用盯着娃的屁屁发愁了！口味偏清淡，娃接受度高，价格虽然小贵，但看娃肠胃变好，这钱花得值！现在娃喝到第三段了，身体壮实了不少，超启能恩3真的帮了大忙！
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heart萱萱妈妈6668
7个月11天
我宝有湿疹，护理时选国内版大白罐咋样呢？国内版对宝宝和孕妇适用不，有啥优势不？
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叶妈妈的公主心
7个月11天
#妈妈初乳 优博瑞霖#闺蜜家孩子喝别的奶粉老是便秘，我家两岁的小宝最近排便却特别顺畅。好奇看了溯源视频，发现从法国工厂到中国海关竟然要过五道检测关！尤其是4℃冷链运输那段，就像把整个牧场搬进了冰箱。现在冲奶粉的时候都忍不住多闻两下，淡淡的奶香味比之前喝的更清甜。我觉得这样的奶粉才让人放心，以后就给孩子喝这个了。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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小柠莓约约
7个月28天
朋友给我推荐了伊利金领冠铂萃，说她家娃一直喝这个，身体特别好。我仔细了解了之后，发现它真的挺厉害的。它含有18大活性脑营养群，包括高量DHA、乳脂球膜等，对娃的认知发展特别有帮助。而且它还含有双重活性益生菌和双益生元，有效呵护娃的肠道健康。再加上它纯正的A2β-酪蛋白，贴合乳源更亲和，让娃少敏感更舒适。我家娃现在也开始喝这款了，希望他也能像朋友家的娃一样健康成长。
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妈妈网_u00jrd
7个月27天
看到大家都推荐超启能恩3，说营养到位，那里面12种矿物质和13种维生素具体都有啥呀？
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05威尔妈妈
7个月5天
我宝最近积食，肚子鼓鼓的不爱吃东西，丁桂薏芽健脾凝胶能缓解积食症状不，用起来方便不？
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宇飞妈妈
7个月10天
孕期失眠应对小妙招最近群里好多姐妹都说晚上睡不着，白天睡太多。我也是这样，白天睡饱了晚上就翻来覆去。分享几个亲测有效的方法：白天尽量控制午睡时间，不超过1小时睡前泡脚真的有用，水温40度左右泡15分钟左侧卧时在肚子和膝盖下垫孕妇枕有个姐妹说孕晚期耻骨痛得睡不着，可以试试热敷缓解。我32周开始用U型枕，翻身确实轻松不少。注意事项：①避免睡前玩手机②下午4点后不要喝太多水减少夜尿③补钙能缓解腿抽筋影响睡眠
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