孕期控糖控羊水妙招
血糖高引起羊水多的可以试试：①玉米须煮水喝②冬瓜煮汤（只吃瓜不喝汤）③严格控糖饮食
实测有效搭配：早餐：杂粮馒头+鸡蛋午餐：荞麦面+清炒蔬菜晚餐：糙米饭+蒸鱼
避坑提醒：①空腹血糖最好控制在5.3以下②血糖高不一定是吃甜食引起的③冬瓜要水煮不要炖汤
来自内江市
热门评论(2)
妈妈网_u41232
我D乖乖，这些妙招好实用啊，我要赶紧试试！你试过吗？
2025-12-22 20:55:21 · 来自广州
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鸡蛋妹
冬瓜水煮不炖汤这个细节很到位，炖汤的话糖分可能都溶进汤里了，反而不好。搭配的食谱也很科学，糙米饭和蒸鱼都是低糖高蛋白的食物，很适合血糖高的孕妈们
2025-12-22 20:49:16 · 来自广州
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