妈妈网孕育
首页 社区 问答 下载APP
妈妈网_czq1kt
2岁5个月17天
孕期多吃它宝宝健康更聪慧对于每一个准妈妈来说,都希望自己肚子中的宝贝能够健健康康的,希望生一个聪明的小宝宝。于是在怀孕期间则很关注饮食,正确的科学饮食不仅能很好的维护母体的健康,同时还能有利于肚中胎儿的发育。下面小编就为一些正处于孕期的准妈妈们推荐几种食物,只要多吃便能让宝宝更加健康、聪慧。
孕早期
来自宁波市
热门评论(5)
妈妈网_czq1kt
你可以试试,不过你宝宝四个月了,可以直接给他吃芒果了呀,当然要先试试看会不会过敏?
2016-04-24 07:22:11
点赞
浅蓝色的梦想6
谢谢宝妈的分享奥,挺有用的,我怀孕之前对芒果不过敏,怀孕后对芒果过敏,现在生了不知道能吃不
2016-04-24 07:17:39
点赞
妈妈网_czq1kt
二、孕期饮食注意事项1、营养均衡叶酸是胎儿健康发育的重要物质,而如果孕妇体内的叶酸一旦缺乏,那么则很有可能造成婴儿细胞性贫血等不良危害,且叶酸是一种水溶性的维生素,是胎儿和母体中进行胎盘分配的关键物质,而孕妇一旦缺乏叶酸,则胎儿也很有可能面临畸形的风险。因此,在孕期间多食用一些富含叶酸成分的食物是很有必要的。另外,钙质也是胎儿骨骼发育的重要成分,这是促进宝宝身体骨骼发育的重要来源。另外蛋白质、纤维素等都是孕期生长所需的重要成分,一定要补充均衡,不能单一。但是,处于孕期中的女性适合多吃一些清淡、易于消化的食物,并且每餐不要吃太饱。2、禁止用药在孕期间一定要谨慎用药,因为在此期间,胎儿的各个器官发育都处于相当关键的时段。如果因为孕妈妈生病而盲目服用药物的话,那很容易使得药物中的成分影响胎儿的正常发育,从而造成畸形的产生。而如果孕妈妈在孕期遇到特殊的情况,需要用药的话,那一定需要前往医院进行正规检查,在医生的指导下服用药物。结语:孕期是女性一生中最为特殊的时期,虽然这段时间身体承受重力比较大,身体各方面会相对痛苦,但是也是最幸福的。所以说,在此阶段一定要注重饮食,多吃一些对胎儿生长有益的食物,为生一个健康聪明的宝宝打下基础。文中为你介绍的食物,你不妨试试!
2016-04-24 07:13:06
点赞
妈妈网_czq1kt
宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质等原料进行制造,因此孕期中的女性其铁的消耗量比平常要高出很多,再加上孕期中本身就会有不良的妊娠反应,饮食不当都会引起铁元素摄入不足,从而造成贫血等不良反应。所以说,多吃一些含有铁元素的食物是很有必要的。而植物中所含的铁元素对于处于孕期中的人而言,其吸收率是很低的,只能作为辅助补充,而猪肝中所含的铁元素更易于人体吸收。猪肝中含有丰富的铁元素,能增强血容量,为孕妇进行铁元素的补充,且还含有丰富的维生素A、铁、锌等元素,这些都是孕妇所需的重要成分。但是猪肝也不能吃太多,一般一星期吃2次左右便可!3、芒果芒果的营养价值极高,其中所含的维生素A含量高达4%,维生素C含量也远超柑橘类食物,此外芒果中还含有蛋白质、糖分、钙、铁等营养素,这些物质都是孕期中所必需的成分,能很好的为孕妇补充身体所需。芒果中含有大量的纤维素,进入肠道中能促进积存宿便的软化,然后促进其排出体外,有效缓解便秘难题。在芒果中含有丰富的维生素A,这种物质能很好的保护孕妇和胎儿的视力,这一点是很关键的。另外,对于一些孕期中呕吐较为严重的孕妇,多吃点芒果能很好的起到减少呕吐的目的。但是,芒果再好吃,一次也不要食用太多,另外在芒果中还含有一种易导致过敏的物质,对于一些易过敏体质的孕妇而言更要当心!
2016-04-24 07:12:17
点赞
妈妈网_czq1kt
一、孕期多吃这些食物宝宝更健康聪慧1、胡萝卜在胡萝卜中含有丰富的维生素,这种物质被孕妇摄入之后能很好的起到增强人体免疫力的作用,这便能有效的抵抗外界病毒的侵袭,从而抵抗疾病的产生,这对于孕期间的准妈妈而言是极为关键的,所以建议准妈妈们一定不要偏食,多吃一些胡萝卜,从而保证自己和宝宝的健康成长!并且胡萝卜中所含的膳食纤维能刺激孕妇肠道的蠕动,大大降低便秘的产生。在胡萝卜中还含有丰富的钙、钾等矿物质,这些物质都具有促进胎儿骨骼和脑部发育的目的,这对于宝宝的骨骼生长有极好的作用。2、猪肝铁元素是人体进行制造血红蛋白的主要原料,但是由于怀孕后先天存储不足,且机体对于铁元素的需求量也在日益增大,且吸收率降低,一旦人体对于铁元素摄取不足,便很容易造成缺铁性贫血等症状,会减弱孕妇抵抗疾病的能力。
2016-04-24 07:11:31
点赞
相关推荐
沐阳妈妈育儿
2岁11个月3天
挑食宝宝变干饭王:选对奶粉,带娃真的能躺平~”前阵子带娃下楼遛弯,总被邻居夸:“你家宝宝小嘴叭叭叭,反应比同龄宝宝快好多!”其实半年前,我也是个焦虑妈妈——宝宝吃饭不香、夜里睡不安稳,身高体重也总卡在生长曲线。作为营养师的我意识到:会不会是宝宝的营养密度不够?奶粉没选对呢?连夜查资料、对比成分表,才发现“营养密度”才是关键!最终锁定了金领冠铂萃 当妈后选奶粉比高考还认真!金领冠铂萃让我死心塌地的理由就俩字——“密”和“透”:90多种营养直接“打包”进奶粉,DHA、益生菌、OPO该有的全有一罐搞定。 保护力方面添加了超凡HMOs+95%高纯度乳铁蛋白和活性蛋白OPN今年大幅度降温时宝宝也没中招感冒,抵抗力明显有提升,搭配双重益生菌,吸收率高达98%!以前宝宝喝奶总胀气,现在喝完小肚子软乎乎的,便便黄金不费劲~ 18大活性脑营养群更是加分DHA含量直接顶配!宝宝现在搭积木专注力超强,还可以独立完成。 最让我安心的是奶源!100%鲜活A2奶源,伊利自家牧场严控品质,喝起来只有淡淡奶香,没有腥味,娃从抗拒奶瓶到主动抢杯子,顿顿都是吨吨炫 说实话,一开始我也担心国产奶粉的科研实力,直到扒了伊利的背景作为国产奶粉TOP,伊利23年专注母婴营养而且连续8年稳坐销量冠军宝座,十大专利配方+644项品控,连奶粉颗粒都用了百秒瞬时工艺,遇水即溶不结块!这种科研匠心,让我毫不犹豫把宝宝的口粮交给它! 伊利最近推出16亿生育津贴!孕期和0-3岁家庭能免费申领珍护、铂萃、塞纳牧等8大产品,户均补贴超1600元!有羊毛必须薅:4月15日起,去线下母婴店或伊利旗舰店报名,就能把“营养天花板”抱回家 曾经的我,总在焦虑“宝宝缺什么”现在的我,终于能淡定地说:“营养够全面,宝宝自然省心!”如果你也在为宝宝吃饭、睡觉、免疫力头疼,不妨试试金领冠铂萃——90种营养一步到位,带宝宝真的能越喝越轻松!
  • +6
收藏
738
6308
嘟妈的育儿手记
2岁5天
便便顺+长肉猛!护肚奶粉选对不踩坑最近总刷到“自然养育”的话题,我特别有共鸣。自从有了娃,我也总喜欢带着宝宝亲近大自然🌳探索这个新奇的世界!看着她迈开小脚丫在草地上奔跑、蹲下来观察小花小草的模样,我心里满满都是幸福。可问题也跟着来了:宝宝要么便便干结、好几天才拉一次,排便时还哼哼唧唧小脸憋得通红;而且长肉也变慢了,小脸蛋总显得尖尖的,老母亲看着真心急!所以给孩子选奶粉时我就暗下决心:一定要找款合适宝宝肚肚的,才能让娃放心探索世界。   作为一个爱做功课的理性妈,我研究了不少资料,也请教了香港的二胎朋友。最终选择了全新升级的港版美素佳儿金装。给娃喝下来的感受是,娃的状态更好了,小脸有肉了,小肚肚也不会经常鼓鼓的,关键是嗯嗯正常很多,还能拉出香蕉便便。主要是因为这几点:   配方优秀,专攻消化吸收! 💙MLC易吸收乳脂+天然NOVAS易消化蛋白=好吸收好消化的营养组合。 全新添加的MLC乳脂能帮助减少钙皂形成,是宝宝拉出黄金便便的好帮手。而NOVAS 易消化蛋白因为分子细小、结构柔软,宝宝肚肚消化起来负担更小。现在宝宝肚肚软乎乎的,便便也规律多了,小脸蛋也慢慢的嘟起来。 💙更绝的是它的“黄金防护三角”:6种HMO母乳低聚糖结构+HN019益生菌和超百种GOS益生元结构,趁早帮肚肚稳定菌群,平衡肚肚微生态环境,现在秋冬换季肚肚都稳如泰山~   💙奶源也很让人安心,源自荷兰自家农场,鲜奶直送,一次成粉,不额外添加蔗糖、香精、麦芽糊精这些,不仅符合欧盟标准,还符合香港相关安全标准,品质有保障。而且罐底有二维码,扫码就能进入TrackEasy系统追溯奶源,轻松辨别是不是港版正品!   口感清淡不甜腻,我家挑嘴娃每次都自己拿着吨吨吨,大口大口喝得可香了😊现在看着娃喝奶时的幸福样,摸着她软乎乎的小肚皮,脸蛋和手脚都肉嘟嘟,终于明白:选对口粮,“玻璃肚宝宝”也能逆袭成“肉宝”。
  • +6
收藏
74
588
澄汁麻麻
2岁2个月整
我最近发现的王饱饱神仙搭配了!咱就是说,当妈后跟本抽不出来时间做饭,直到我发现了这款王饱饱榛子黑巧烤燕麦碰上生可可粉,简直是“王炸组合”!一打开就能看到饱满的榛子仁,还有浓郁的黑巧碎,燕麦颗颗香脆。再加上生可可粉,醇厚的可可香直接翻倍!
收藏
8
5
小乐芽妈妈
2岁10个月3天
冬天遛娃不感冒,做好这几点太管用了!正值秋冬换季,老母亲的心就悬了起来,流感,肺炎扎堆出来,身边好多小朋友都中招了,但是我家娃可不管这些,天天闹着要出门,不带出去吧,在家就一直哭闹;带出去吧,又怕被传染,左右为难。万一中招了,孩子受罪,大人也跟着折腾💔,为了娃能安稳过冬,分享几个我亲测有效的小妙招,简单实用👇- 🌳 选对地方很重要 我现在尽量带娃去开阔的户外,空气流通好,人也少。像商场里的游乐场这种封闭空间,能不去就不去。 🧣及时增减衣物 给宝宝穿衣服真是个技术活。我一直坚持“肚暖、背暖、足暖”这三个关键部位要护好。用洋葱式穿衣法,热了方便脱,冷了随时加,还不容易闷汗。 🚴‍♀️坚持运动 每天保证1小时左右的户外活动,让孩子跑跑跳跳。既能锻炼身体,又能适应冷空气,增强她的抵抗力。 💧 及时补充水分 秋天干燥,加上运动出汗,一定要及时补水。随身带着水杯,提醒娃少量多次地喝。出汗了也要及时擦干,免得着凉。 🍲 吃对东西好得快 这两个食疗方子我家常备: 葱白姜枣水:适合刚感冒的时候,打喷嚏、流清鼻涕喝这个特别管用,喝完浑身暖暖的! 陈皮金桔水:咳嗽有痰或者喉咙不舒服的时候喝,效果很不错? 🚿好习惯不能少 回家及时洗手,外出的衣物和玩具也消消毒! 秋冬确实是考验孩子抵抗力的时候,与其等生病了手忙脚乱,不如提前把基础打好。希望每个宝宝都能健健康康度过这个冬天!?
收藏
13
26
ENZO麻麻育儿经
2岁4个月10天
亲喂必备|让37℃的母爱从容流淌夜已深,月光在墙上投下温柔的树影。怀里的宝宝大口吮吸,我突然倒抽一口冷气——熟悉的刺痛再次袭来。 宝宝处于长牙期夜间总不适。当妈前没人告诉我,37℃的母爱会伴随着火辣辣的灼痛。看着宝宝的小脸,我咬咬牙继续坚持,每次被咬后接下来喂奶都像打一场仗。 直到在妈妈群里听说了宝莉佳儿舒缓膏。第一次触碰时,细腻的膏体像初雪般融化,清润的触感抚平了细小的伤口。天然植萃成分温柔,不厚重黏腻,有的是被精心呵护的安心。 最惊喜的是它无需擦拭。宝宝随时醒来觅食,我也不用慌张清洗,从容应对每一次突然的“开饭铃”。那些反复的紧绷与红肿,在长效修护下安然过渡。 现在,当宝宝再次依偎过来,疼痛不再是我们之间的阻碍。37℃的母爱终于能从容流淌,像春日溪流般自然绵长。原来所谓的为母则刚,不过是找到了温柔的方式,继续爱。
  • +4
收藏
27
63
ENZO麻麻育儿经
2岁1个月5天
😁一壶早餐粥的快乐,温柔了时光 带娃的早晨就跟打仗一样。还好我遇到了这个养生壶,开始了我的“欢乐”日常。 到货的那一刻,我突然想起囤的小米,核桃,花生和红枣,想着煮点暖胃的粥当早餐一定美美的。 把米淘好,坚果切碎,全部放进通透的玻璃壶里,加水,轻轻按下按钮。然后就可以继续做别的事了,真的太方便了。 屏幕清晰地显示着温度,让我能精准知道熬煮的状态。等粥煮好,它悄自动转成了保温。我给娃收拾完回来,粥的温度正好是入口的温热。 看着他捧着碗,小口小口吃得香甜,那一刻,清晨的焦虑被彻底抚平。原来,暖心的不止是粥,更是这种不用操心、一切刚好的稳妥。 现在它成了我家早餐的好帮手,从一人食到全家的小火锅,这只全玻璃的大肚腩壶都能搞定,原来做早餐也可以这么轻松。
  • +6
收藏
17
6
乜嘢宝
2岁1个月2天
明明我还在生气,他却装作无所谓样子。根本就忘记我们在吵架,还在那笑嘻嘻的。生完孩子男人都会变的
收藏
22
10
yiyi妈妈是潇潇
2岁8个月17天
流感季娃稳如泰山!防护+助长高法宝大公开💪今年流感来势汹汹,身边不少孩子都中招了。我家娃却安然无恙,入学体检时还惊喜地发现,半年居然长高了5厘米!这份踏实感,得益于我的双重准备:除了给娃接种流感疫苗,更重要的是从开春就坚持给娃补充了扶娃®葡萄糖酸钙锌口服溶液和扶娃迪®维生素AD滴剂。回想去年冬天,我可是操碎了心。班里只要有小朋友感冒,她回家准发烧,我隔三差五抱着她跑医院。夜里听着她咳嗽,心里又急又累。反反复复生病,胃口也差,个子几乎没长,眼看就要落后同龄人。那时我就下定决心,必须把孩子的抵抗力提上来!少生病,才能长得快。经过大白推荐和自己认真做功课,我锁定了扶娃®葡萄糖酸钙锌口服溶液+扶娃迪®维生素AD滴剂这套“防护+助长”黄金组合。
  • +6
收藏
49
655
开心的哈哈妹妹
2岁4个月15天
湿疹宝宝护理营🏥​湿疹宝宝的辅食添加心得👶宝宝月龄:​25月龄 😭面临问题:家里有湿疹宝宝,该如何添加辅食。 💡 护养心得:​我家宝宝在5月龄以前就出现过湿疹,皮肤发干发红,那时候还没添加辅食。我就愁着该如何给她添加辅食。怕她过敏 现在宝宝已经2岁多了,我将湿疹宝宝添加辅食的经验传授给大家。 首先避免高风险过敏物,牛奶,鸡蛋,海鲜,坚果。大豆,建议一岁以后再尝试。第一次少量稀释后添加 优先选用低敏食物进行辅食添加,比如高铁米粉,小米粥,软烂白粥,因为谷物过敏风险低,而且能补铁。 蔬菜类,比如南瓜,胡萝卜,土豆。西兰花。蒸煮软烂碾成泥状再给宝宝食用。 我正在参加#湿疹宝宝护理营#活动🔥,想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧!
  • +1
收藏
18
31
软萌甜心瑶
2岁17天
谁懂独自带娃的孤独感?娃醒了要喂奶、哄睡、陪玩,娃睡了只想瘫着,但看着银行卡余额又焦虑… 直到3个月前,我试着用手机拍带娃日常—— 分享宝宝哄睡技巧、平价母婴好物、独自带娃的崩溃与治愈… 没想到慢慢收获了几千个宝妈粉丝,不仅有人一起吐槽带娃的苦,还能靠带货赚点零花钱! 其实宝妈做自媒体真的有天然优势: ✅ 懂育儿需求,分享的内容自带共鸣 ✅ 娃是行走的“流量密码”,真实日常更吸粉 ✅ 时间自由,趁娃睡了剪视频、回复评论就行 不用怕不会拍、不会剪,我从0基础开始,慢慢摸索出了简单易上手的方法~ 现在带娃再也不是“单向付出”,既能记录宝宝成长,又能实现自我价值,这种感觉真的太爽了!
收藏
1
点赞
888小撒
2岁2个月27天
我发现有的人真的会坏良心。就比如说我身边有个人,为了自己的利益,竟然故意欺骗朋友。他明明知道朋友很信任他,把重要的事情托付给他,可他却为了多赚那点钱,在背后偷偷搞小动作,把朋友置于不利境地。他完全不顾及多年的情谊,只想着自己能捞到好处。这种坏良心的行为真的让我特别气愤,也让我对人性有了新的认识,真没想到会有人为了一己私欲如此伤害他人。
收藏
10
2
辰辰BBa优雅
2岁9个月14天
丝塔芙官方查防伪准吗?网上买的丝塔芙,我怕假货想验验,你们都是在哪里验真假的?
收藏
16
点赞
乜嘢宝
2岁1个月2天
拖完地之后,他又去打游戏。结果搞的都是瓜子壳。让他去打扫他说明天,结果没扫干净。我又重新搞了一遍
收藏
46
17
全科专家团
2岁2个月18天
剖宫产宝宝喂养新指南!权威临床报告重磅发布​今天,向大家分享一则关乎千万剖宫产家庭的重要信息——我国婴幼儿喂养领域首部针对剖宫产宝宝营养干预的权威临床研究报告《剖宫产婴儿配方食品对剖宫产新生儿健康及生长发育影响的干预研究》已正式发布。该报告的问世,填补了我国在剖宫产宝宝专项营养干预领域的研究空白,标志着我国剖宫产宝宝喂养指导进入“循证科学”新阶段,为千万剖宫产家庭提供了科学喂养的权威依据。 
收藏
444
6064
育儿研究所
2岁7个月10天
号外!流感季孩子白肺了,谁是幕后黑手?警惕!流感季来袭,很多家长只盯着高烧咳嗽,却忽略了真正的“隐藏BOSS”!😱孩子得了流感后突然查出“白肺”,幕后黑手可能不是流感本身,而是它——肺炎球菌!这对“致命组合拳”专挑宝宝下手。这篇漫画带你直击现场,看清真相,学会如何帮宝宝躲过这记重击!👇
收藏
37
370
linglings08
2岁10个月1天
娃儿越来越大,开销也越来越多,所以选择奶粉的时候呢,除了好吸收,性价比也是考虑的一个方面了。我家宝宝就是喝之前的那个奶粉,长肉真的是一般般,看着也不胖,体质也是马马虎虎的,看了小编这个伊利金领冠珍护的视频,感觉无论是从营养配方好吸收这块,还是性价比都挺适合的,真的有被种草到。
收藏
2
点赞
一木木26
2岁3个月26天
家里零食、杂物堆得没处放,桌面乱到看着就烦,直到挖到弗林斯这款多巴胺小推车,直接把收纳幸福感拉满!
收藏
评论
2
乜嘢宝
2岁1个月2天
今天和她孩子爸吵架了,我让他去给孩子擦粑。结果他不愿意非让我去,因为我在忙,他就坐在那里玩手机
收藏
29
14
软萌甜心瑶
2岁17天
秋冬给女宝挑打底,舒服又好看的来啦!英氏这件羊毛衫真的长在我心巴上~”
收藏
评论
1
123156789178
2岁9个月22天
小孩感冒还伴拉肚子症状,老是说肚子疼,吃小快克感冒药够吗?还需要配合吃什么其他药缓解吗?
收藏
1
点赞