首页
社区
问答
下载APP
妈妈网_czq1kt
2岁5个月17天
孕期多吃它宝宝健康更聪慧对于每一个准妈妈来说,都希望自己肚子中的宝贝能够健健康康的,希望生一个聪明的小宝宝。于是在怀孕期间则很关注饮食,正确的科学饮食不仅能很好的维护母体的健康,同时还能有利于肚中胎儿的发育。下面小编就为一些正处于孕期的准妈妈们推荐几种食物,只要多吃便能让宝宝更加健康、聪慧。
孕早期
来自宁波市
热门评论(5)
妈妈网_czq1kt
你可以试试,不过你宝宝四个月了,可以直接给他吃芒果了呀,当然要先试试看会不会过敏?
2016-04-24 07:22:11
点赞
浅蓝色的梦想6
谢谢宝妈的分享奥,挺有用的,我怀孕之前对芒果不过敏,怀孕后对芒果过敏,现在生了不知道能吃不
2016-04-24 07:17:39
点赞
妈妈网_czq1kt
二、孕期饮食注意事项1、营养均衡叶酸是胎儿健康发育的重要物质,而如果孕妇体内的叶酸一旦缺乏,那么则很有可能造成婴儿细胞性贫血等不良危害,且叶酸是一种水溶性的维生素,是胎儿和母体中进行胎盘分配的关键物质,而孕妇一旦缺乏叶酸,则胎儿也很有可能面临畸形的风险。因此,在孕期间多食用一些富含叶酸成分的食物是很有必要的。另外,钙质也是胎儿骨骼发育的重要成分,这是促进宝宝身体骨骼发育的重要来源。另外蛋白质、纤维素等都是孕期生长所需的重要成分,一定要补充均衡,不能单一。但是,处于孕期中的女性适合多吃一些清淡、易于消化的食物,并且每餐不要吃太饱。2、禁止用药在孕期间一定要谨慎用药,因为在此期间,胎儿的各个器官发育都处于相当关键的时段。如果因为孕妈妈生病而盲目服用药物的话,那很容易使得药物中的成分影响胎儿的正常发育,从而造成畸形的产生。而如果孕妈妈在孕期遇到特殊的情况,需要用药的话,那一定需要前往医院进行正规检查,在医生的指导下服用药物。结语:孕期是女性一生中最为特殊的时期,虽然这段时间身体承受重力比较大,身体各方面会相对痛苦,但是也是最幸福的。所以说,在此阶段一定要注重饮食,多吃一些对胎儿生长有益的食物,为生一个健康聪明的宝宝打下基础。文中为你介绍的食物,你不妨试试!
2016-04-24 07:13:06
点赞
妈妈网_czq1kt
宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质等原料进行制造,因此孕期中的女性其铁的消耗量比平常要高出很多,再加上孕期中本身就会有不良的妊娠反应,饮食不当都会引起铁元素摄入不足,从而造成贫血等不良反应。所以说,多吃一些含有铁元素的食物是很有必要的。而植物中所含的铁元素对于处于孕期中的人而言,其吸收率是很低的,只能作为辅助补充,而猪肝中所含的铁元素更易于人体吸收。猪肝中含有丰富的铁元素,能增强血容量,为孕妇进行铁元素的补充,且还含有丰富的维生素A、铁、锌等元素,这些都是孕妇所需的重要成分。但是猪肝也不能吃太多,一般一星期吃2次左右便可!3、芒果芒果的营养价值极高,其中所含的维生素A含量高达4%,维生素C含量也远超柑橘类食物,此外芒果中还含有蛋白质、糖分、钙、铁等营养素,这些物质都是孕期中所必需的成分,能很好的为孕妇补充身体所需。芒果中含有大量的纤维素,进入肠道中能促进积存宿便的软化,然后促进其排出体外,有效缓解便秘难题。在芒果中含有丰富的维生素A,这种物质能很好的保护孕妇和胎儿的视力,这一点是很关键的。另外,对于一些孕期中呕吐较为严重的孕妇,多吃点芒果能很好的起到减少呕吐的目的。但是,芒果再好吃,一次也不要食用太多,另外在芒果中还含有一种易导致过敏的物质,对于一些易过敏体质的孕妇而言更要当心!
2016-04-24 07:12:17
点赞
妈妈网_czq1kt
一、孕期多吃这些食物宝宝更健康聪慧1、胡萝卜在胡萝卜中含有丰富的维生素,这种物质被孕妇摄入之后能很好的起到增强人体免疫力的作用,这便能有效的抵抗外界病毒的侵袭,从而抵抗疾病的产生,这对于孕期间的准妈妈而言是极为关键的,所以建议准妈妈们一定不要偏食,多吃一些胡萝卜,从而保证自己和宝宝的健康成长!并且胡萝卜中所含的膳食纤维能刺激孕妇肠道的蠕动,大大降低便秘的产生。在胡萝卜中还含有丰富的钙、钾等矿物质,这些物质都具有促进胎儿骨骼和脑部发育的目的,这对于宝宝的骨骼生长有极好的作用。2、猪肝铁元素是人体进行制造血红蛋白的主要原料,但是由于怀孕后先天存储不足,且机体对于铁元素的需求量也在日益增大,且吸收率降低,一旦人体对于铁元素摄取不足,便很容易造成缺铁性贫血等症状,会减弱孕妇抵抗疾病的能力。
2016-04-24 07:11:31
点赞
查看全部5条评论
相关推荐
李旋丰1314
2岁4个月9天
姐妹们你们有没有过婚内出轨
收藏
3
点赞
Jafen_
2岁10个月11天
Baby Share|入秋好物分享 入秋换季啦,该给孩子们变换新添一些生活用品啦~💖 🌟未零食养饮清单|闭眼入 ✔桔梗梨汁 · 入秋换季,容易咳嗽,来一杯滋润一下 ✔山楂六物饮 · 宝宝换季胃口不好,来一杯打开胃口 ✔乌梅三豆饮 ·换季干燥,宝宝不爱喝水,来一杯清一下
+
3
收藏
8
2
洋芋妈育儿说
2岁7个月11天
当了妈妈后,最大的心愿莫过于宝宝平安健康、少生病少遭罪。一胎时的手忙脚乱,让我在育儿路上攒下了不少实战经验,二胎后总算多了份从容笃定。今天就把这些亲测实用的育儿小技巧分享给姐妹们,新手爸妈和二胎家庭都能参考~ 首先是宝宝的饮食,核心在于营养均衡搭配。每种食物都有其独特营养,不挑食、不偏食,合理组合食材,才能为宝宝的生长发育筑牢基础。 其次是睡眠,充足的睡眠是宝宝健康的“充电站”。昼夜总睡眠时间建议不低于12小时,规律的作息能让宝宝精力充沛,也能更好地促进身体和大脑发育。 再者,户外活动不能少。每天上下午各安排不少于40分钟的户外有氧运动(阴雨天可灵活调整),让宝宝多接触土地、呼吸新鲜空气,能有效增强免疫力。老话常说“要想小儿安,三分饥与寒”,给宝宝穿衣、喂食都要适度,别穿太厚、别喂太饱,根据气温变化及时增减衣物,避免捂出内热或积食。 还有两个容易被忽略的小细节:一是尽量不给宝宝穿高领毛衣,透气性不佳容易导致上火;二是宝宝睡觉时,被子别盖到颈部,盖到胸口上方就好,既能保暖又能避免喉咙不适、上火等问题。 这些都是日常育儿中容易做到的小事,却能给宝宝的健康加分~ 希望这份分享能帮到姐妹们,愿每个宝宝都能在呵护下茁壮成长!
收藏
6
2
有只小兔孜
2岁4个月15天
骑上她心爱的扭扭车,开始炫车技啦~ 🌈嗨喽啊,姐妹们! 有同款喜欢玩车车🚗的小孩吗?扭扭车、平衡车、自行车…… 她真的好喜欢各种车,连她爸爸👨的大玩具都不放过,每次停下来就马上爬去主驾驶各种骚操作,能不能动不重要,就是要这个各种按钮转动方向盘的感觉…… 她爸爸几个月前几番比较给她入手的扭扭车,从一开始坐上都很笨拙,到现在已经可以流利的炫起来了!一开始需要我们拉着走,现在都是自己转起来向前开啦!甚至还想载我们呢哈哈哈哈!一直嘟嚷着:爸爸妈妈坐后面😂😂 还好一开始就冲着大人小孩都能玩的私心哈哈哈,选了有悬挂避震系统和承重110kg的,亲子互动也能轻松实现!我们不累,她也开心🥳整个人都炫模糊啦,开心得不行🥰
+
3
收藏
17
5
洢洢妈妈ZHH
2岁27天
天冷了 最适合宝宝吃的水果
收藏
23
4
芮崽圆乎乎
2岁8个月21天
当了妈以后,真的什么都想给她最好的🧡尤其是现在,大环境不如从前,我们花钱更要花在“刀刃”上。 别的地方可以省,但娃“口粮”和营养,真是半点不敢马虎。 为了选DHA,老母亲我真的没少做功课, 翻遍了测评,最后锁定了三个核心: 🌟品质是基础:来源干不干净?宝宝爱不爱吃?吸收好不好是关键。 🌟品牌要靠谱:专业、有口碑,才让我们这些妈妈更安心。 🌟安全是底线:成分干净,有权威认证,才是给宝宝吃的定心丸。 对比了一圈,最终锁定了小斯利安DHA。 它就像我精挑细选的“战友”, 不仅能帮宝宝大脑发育加把劲,更是在帮我们稳稳地守住钱包。 说实话,看着宝宝一点点长大,反应越来越机灵,就觉得当初花心思做功课,真的都值了。 选对一口好营养,大概就是我们能给她,最安心的底气吧💪
收藏
评论
点赞
小葵酱酱
2岁7个月13天
BBG元气觉醒纸尿裤:宝宝安睡9小时,妈妈一夜好眠的秘密武器! 宝妈们还在为娃夜醒、红屁屁发愁吗?BBG元气觉醒纸尿裤来拯救睡眠啦! 它能安睡护航9小时,超强锁水不渗漏,让宝宝一夜干爽到天亮; 柔软亲肤的材质,像云朵一样呵护宝宝娇嫩小屁屁,远离红屁屁困扰。 选对纸尿裤,宝宝睡得香,妈妈更省心,育儿路上的“元气觉醒”时刻,就靠它啦~
收藏
17
7
家有小太阳暖暖
2岁6个月7天
上周带娃去体检,又被大白夸俩娃长得好,其实除了基础的补充,平时的运动也不可少,运动时全身肌肉都在发力,核心力量肉眼可见的变强了,而且还能促进血液循环,每天有效运动锻炼,宝宝吃的好,睡的也香,几乎每天晚上八点多都能睡着,生长曲线自然就好
收藏
23
91
涵涵☺️
2岁整
每天工作就是忙又是累,感觉生完孩子,给婆婆带都舍不得,为了生活没有办法
收藏
5
6
全科专家团
2岁2个月15天
告别反复红屁屁!皮肤科医生教你构建宝宝护臀“金钟罩”,妈妈更安心!“明明换尿布很勤快,为什么宝宝娇嫩的小屁屁还是红了?”这是我在门诊中被问到最多的问题之一,也道出了无数妈妈的共同心声。每次看到宝宝因为屁屁泛红、刺痒而哭闹不安,妈妈们总是既心疼又自责。其实,出现“红屁屁”不一定是你不够勤快。红屁屁的根本问题在于宝宝的皮肤屏障被持续破坏了。而一支专业、有效的护臀膏,就像一个“金钟罩”,是守护这道脆弱屏障、让宝宝娇嫩屁屁远离不适的关键。一、认识“红屁屁”的常见原因,远不止“潮湿”很多妈妈以为,只要保持干爽,就能杜绝红屁屁。事实上,尿布覆盖下的小环境远比我们想象的要复杂。1、化学刺激:这是主要的“攻击手”。宝宝粪便中含有多种消化酶,而尿液中的尿素会分解产生刺激性的“
收藏
151
662
123简爱4089
2岁8个月9天
我可真有一个好婆婆啊,没事就跟他儿子说想你了,一周休息一天,还得回去陪她,难道她儿子就不能有点自己的生活?不上班,就天天在家待着,没事还得整点事,不老不小的,五十岁出头,我是真服了,我是啥命啊,遇到一个这样的老婆婆,之前在一起住矛盾不断,现在不在一起住了,这家伙,想她儿子啊,好不容易休息一天,不能在家陪媳妇孩子,还得陪她去,我倒是不需要陪,我自己在家带娃都习惯了,可是我儿子总得跟爸爸相处吧,嘴上还总说自己不爱说啥,都这么爱表达了,真是一个爱表达的人,不知道别人家都啥样,反正我是从来没跟我妈说过我想她,我妈也没跟我说过,可能是我们感情不够好?呵呵,她啊,就是希望自己自己老公儿子都围在她身边才好的一种人,难道都不出去挣钱,都不需要自己的生活?那你干啥让你儿子娶媳妇啊?跟你过一辈不就得了!
收藏
1
点赞
大卫的妈妈
2岁8个月18天
美好的一天开始,加油了
收藏
4
6
妈网喂养官
2岁1个月27天
宝宝补铁难?全国销量第一猪肝粉,补铁不翻车!宝宝6个月左右就需要进行干预性补铁了。除了必备的高铁米粉,还建议在此基础上安排上「补铁王牌辅食」——猪肝粉。但,猪肝粉选不对,简直就是大型喂养翻车现场。你是不是也经历过:辛辛苦苦拌好米粉,娃才尝一口,就皱着小眉头往外推……补铁大业直接卡在了腥味这一关😭。 别着急,宝宝拒绝的不是营养,而是那股浓重的肝味儿。挑对猪肝粉,可以重点看它的去腥工艺。比如现在有些产品,会通过多道工序处理,再搭配红枣等天然食材,把腥味压得低低的,宝宝更容易接受。当然除了腥味,像含铁量、配料、猪肝选材等等都需要一个个考究。不想那么麻烦的,不妨直接看这期的经验妈妈甄选证言👍。看看她们为什么对这款猪肝粉赞不绝口! 给宝宝挑
+
3
收藏
116
538
祺哥麻麻
2岁11个月10天
选对口粮,牛奶蛋白敏宝也能成功上岸!宝宝肚子胀胀的,一喝奶奶就拉稀或奶瓣,嘴周或脸部有红点点、吐奶、宝宝哭闹、宝宝不睡觉等!这时候就要警惕会不会存在牛奶蛋白小敏感的情况~ 我家祺哥以前就有这样的情况,身高体重也不达标。趁着体检时做了检查,才发现有牛奶蛋白小敏感的情况。咨询了医生后,我们决定先从饮食上入手,尽量避开敏感的食物,同时也喝了一段时间深度水解配方奶粉。等到情况缓解后,抱着侥幸的心理换回了普通奶粉。没想到小敏感的情况再次卷土重来。这可把我急坏了。在医生的提醒下,我才知道,牛奶蛋白敏宝体质特殊,需要逐步采用【降阶喂养】的方法来巩固体质。建议我们可以喝部分水解蛋白奶粉来防御小敏感。“部分水解”就是将大分子牛奶蛋白水解成H.A
+
6
收藏
3058
5.2万
꧁五月兔꫞꧂
2岁5个月18天
带我女儿吃炸串😜😜😜
收藏
4
7
全科专家团
2岁1个月25天
儿科专家划重点 | 避开补钙3大坑,别让孩子白补了!很多家长都关心孩子的身高发育,琢磨着给孩子补钙。但在门诊中,我发现大家对补钙存在很多误区:比如认为剂量越高越好,或者忽略了吸收的关键因素。错误的补充方式不仅效果不佳,甚至可能给孩子带来负担。其实,科学补钙有三大核心:“黄金搭档”不可少、“吸收方式”有讲究、“配方成分”要干净。今天,我就通过几个问答,把孩子高效补钙的秘籍一次性讲清楚,帮助家长们避开常见误区,让孩子科学、有效地补充成长所需的关键营养。
+
3
收藏
281
1425
great糖果妈妈
2岁8个月1天
冬天到了,宝宝脸上总是红红的,摸起来还很粗糙,看着特别心疼。而且宝宝老是用小手去抓脸,感觉很痒的样子。我每天都有认真给宝宝洗脸,也涂了保湿霜,可情况还是没怎么改善。是不是保湿力度不够啊?还是说宝宝皮肤太敏感,不适合现在用的护肤品?有没有什么更有效的办法能让宝宝脸恢复光滑细腻呢?真担心这样下去会影响宝宝皮肤健康。
收藏
4
4
小葵酱酱
2岁7个月13天
TOPSTAR宝宝雪地靴,温暖又时尚的冬日之选 家有萌娃的看过来!TOPSTAR宝宝雪地靴太赞啦~既轻便又保暖舒适,娃穿着舒服自在。而且款式洋气又百搭,不管是搭配可爱的小棉袄,还是时尚的背带裤,都超合适,轻松打造萌娃冬日时尚感,这个冬天给娃安排上准没错~
收藏
17
45
大卫的妈妈
2岁8个月19天
周四了,加油⛽加油加油
收藏
4
点赞
易之烊呀
2岁9个月28天
今天又是下雨变冷的一天啊
收藏
4
2