聊聊我的追奶经验总结,用这方法产后半个月就能实现全母乳!
2月8号我小妙可出生,住2天新生儿科,10号出院,期间都是用勺子喂,所以开奶开的不好,回来就母乳+奶粉混合喂养,月子没有追因为太累了,对身体不好家人也不支持;
出月子之后身体恢复了,到了娘家开始追奶!!
首先,【实施挂喂】,只要小妙可想喝我就喂,喂到实在没奶还哭就加60毫升奶粉,两个小时又开始喂,如果小妙可不吃就用吸奶器吸出来;
其次,【吃】,每天早上大碗面条里面加黄花菜,前猪蹄煲黄豆里面放一些通草,鲫鱼汤,清单鸡汤放党参枸杞等补药,每餐都喝两碗汤,但是清淡少盐。另外,每天喝1-2瓶纯牛奶(一直喝的特仑苏),上午十点一杯红糖坚果茶,下午三四点一碗甜酒冲蛋,晚上十点到十一点肚子饿驴胶补血冲鸡蛋,各种吃!!!
另外有人说阿胶膏补气血效果好也下奶我那会没吃可以试试;然后就是抓住时间挤奶,晚上十点到凌晨四点这个时间段,如果宝宝喝了奶粉睡下了,三个小时没起来喝我就起来用吸奶器吸,吸完装好放冰箱,不够的时候加给小妙可吃,喂了奶粉小妙可能睡得久,但是我没懒着,就晚上基本上要挤至少1次奶这样。。喝的汤里面参照食疗方子,每天不间断喝汤不间断吃别的红糖坚果茶甜酒冲蛋纯牛奶那些。对了
还有一点:【睡一个午觉】,美美的睡一个小时 要爸妈带下宝宝,补充精力,这也是很重要的,我每天中午雷打不动的睡一个小时,宝宝不在身边睡的很香,精神好了,心情好了,吃的好了,宝宝吸的多了,自然而然,奶水就充足了!
追到产后半个月就基本就全母乳了,一直到现在。
祝新手妈妈们都实现全母乳!!!!!奶水不足回奶都是可以追的,食疗方子可以参照着做着吃,每个人都有合适的下奶食物,需要摸索。
出月子之后身体恢复了,到了娘家开始追奶!!
首先,【实施挂喂】,只要小妙可想喝我就喂,喂到实在没奶还哭就加60毫升奶粉,两个小时又开始喂,如果小妙可不吃就用吸奶器吸出来;
其次,【吃】,每天早上大碗面条里面加黄花菜,前猪蹄煲黄豆里面放一些通草,鲫鱼汤,清单鸡汤放党参枸杞等补药,每餐都喝两碗汤,但是清淡少盐。另外,每天喝1-2瓶纯牛奶(一直喝的特仑苏),上午十点一杯红糖坚果茶,下午三四点一碗甜酒冲蛋,晚上十点到十一点肚子饿驴胶补血冲鸡蛋,各种吃!!!
另外有人说阿胶膏补气血效果好也下奶我那会没吃可以试试;然后就是抓住时间挤奶,晚上十点到凌晨四点这个时间段,如果宝宝喝了奶粉睡下了,三个小时没起来喝我就起来用吸奶器吸,吸完装好放冰箱,不够的时候加给小妙可吃,喂了奶粉小妙可能睡得久,但是我没懒着,就晚上基本上要挤至少1次奶这样。。喝的汤里面参照食疗方子,每天不间断喝汤不间断吃别的红糖坚果茶甜酒冲蛋纯牛奶那些。对了
还有一点:【睡一个午觉】,美美的睡一个小时 要爸妈带下宝宝,补充精力,这也是很重要的,我每天中午雷打不动的睡一个小时,宝宝不在身边睡的很香,精神好了,心情好了,吃的好了,宝宝吸的多了,自然而然,奶水就充足了!
追到产后半个月就基本就全母乳了,一直到现在。
祝新手妈妈们都实现全母乳!!!!!奶水不足回奶都是可以追的,食疗方子可以参照着做着吃,每个人都有合适的下奶食物,需要摸索。
来自梧州市