小儿推拿课 Vol.5 | 一招轻松搞定孩子挑食厌食胃口差，让娃吃啥都香，个头猛涨！

一、厌食挑食都有什么症状？
一般来说，小儿的挑食、厌食主要的症状有：长期的食欲的减退或消失、以及食量减少等，常见于都市孩子。通常是由于家长喂养不当引起的。一些过量、过杂放入喂养方式，导致了脾胃超过了本来的运化能力，从而造成失衡。
 


那么在日常生活中，作为家长应该如何去调理、恢复孩子的脾胃呢？蔡医生给出了以下两点建议。
第一点：不要给孩子摄入过多的营养物质，如高蛋白、高糖分、高热量、难以消化的食物。在饮食上，注重营养均衡、合理搭配，才能科学有效地促进孩子的生长发育。

第二点：做到饮食有节。有节，具体是指的是：要有规律、有节制，做到让孩子按时、定时进食，才能慢慢恢复和调理好孩子的脾胃功能，帮助他更好地吸收营养，茁壮成长。

二、小儿厌食、挑食推拿调理手法轻松学
在正式开始小儿推拿前，准备温和亲肤的爽身粉或抚触精油，能够起到润泽皮肤的作用。

第一步：找到外关穴、阳池穴，从外关穴向阳池穴方向推，速度均匀，每只手大概200下。



第二步：仙人揉腹。 首先，找到心窝的位置，逆时针揉按21次，顺时针再揉按21次。通常来说，心窝在脐上五寸即中脘处。



接下来，从心窝揉按向下到耻骨联合处，然后双手再分开，再向上揉按回到心窝。一共重复21次。

下一环节是：揉按脐周。逆时针21次，然后顺时针21次。

最后，回到心窝，然后轻轻下推腹部去到耻骨联合处。一共重复21次。

第三步：找到足三里穴，速度均匀，轻轻搓揉，每只脚大概100下。通常来说，足三里穴位于膝眼下三寸。

三、小儿推拿注意事项需了解
1、给小儿推拿时，应选择避风、避强光、噪音小的地方；推拿后注意避风，忌食生冷；
2、推拿时医者要保持双手清洁，摘去戒指、手镯等饰物。指甲要常修剪，刚剪过的指甲，一定要用指甲锉挫平，冬季推拿是双手宜暖；
3、在小儿哭闹之时，要先安抚好小儿的情绪，再进行推拿；
4、一般情况下，小儿推拿总的时间为 10 ~ 20 分钟。但是由于病情和小儿年龄的不同，在推拿和时间上也有一定的差别。
年龄大、病情重，推拿次数多，时间相对长。反之，次数少，时间短，一般每日 1 次，重症每日 2 次。
5、在施行手法时要注意小儿的体位姿势，原则上以使小儿舒适为宜，同时还要便于操作。
 
【文末福利】
活动时间：即日起至8月20日。
活动机制：按照这期分享的小儿厌食挑食常见调理推拿手法，记录拍照在本帖回复。
格式为：【小儿推拿课打卡】+文字描述+图片记录。
活动奖励：优质回帖均可获得500金币奖励。

刚开始,宝宝是真的不挑食,给他弄什么都会吃。不会认奶粉,换了一种也直接吃。米粉,粥,都是吃的光光。而且吞的很干脆,从来不会含在嘴里。还以为以后就是这样了。可是,就这两天开始挑食不肯吃。学习了很多粥的做法,今天特地弄了紫薯粥,有点儿甜甜的,以为他一定会喜欢吃,结果嘴都不张,好不容易喂一口,还硬是给吐出来了!现在终于能明白宝宝不吃饭着急崩溃的感觉了~~~看到小编这篇文章立马收藏，给宝宝试试！

我宝也是,刚开始的那两口吃得很干脆,到下一口就不肯了,任我怎么引诱她就是不给面子,直接掉头还有就发脾气,用手推开，简直崩溃

哦哦

谢谢分享

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不错不错

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还不错

【小儿推拿可打卡】给宝宝做推出了，可以防止认识挑食，有的手法也可以防止积食。按摩宝宝的肚子，双手掌心向下，顺时针摩。双手捏背脊也可以防积食。

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学习学习推拿很好的