宅家怎么锻炼？这几个小游戏推荐给你！

感觉我们这边大家重视的已经够晚了，年三十还在到处浪，初三之前也没那个紧张的氛围，不过自从要求大家居家别乱跑，到现在也要两个月了。
漫长的时间，熊孩子从来不要求出门，可……家里关一只人形哈士奇那也不是好得体验，尤其是还得考虑怎么消耗掉他那旺盛的精力，锻炼是必要的，居家也不能养出个小胖子啊！
今天给大家分享几个小游戏，适合宅家锻炼的，不是我的原创，我也是跟着学的——
第一：鳄鱼来了



游戏规则：
家长双手打开变成“大鳄鱼”小朋友双手打开是“小鳄鱼”小鳄鱼躲避大鳄鱼的“攻击”
你的挑战就成功啦！
游戏目的：
1、提高亲子的默契；
2、锻炼幼儿的反应能力。

第二：支撑拍手






游戏规则：
第一个动作，双膝着地，双脚抬起，双臂支撑，抬手交叉击掌
第二个动作，脚尖着地，手臂支撑，交叉击掌。
每个动作十次，三岁以上孩子可以玩，小的可以只做第一个动作。
游戏目标：
1、提升孩子上肢力量
2、提升身体控制能力和核心稳定力

第三：跳鞋子



游戏规则：
家长需要拿出几双鞋，摆放不同的方向，孩子根据鞋的方向单双脚跳动就挑战成功啦！
游戏目的：
1、锻炼孩子身体的协调能力
2、增强孩子的下肢力量

第四：打苍蝇


游戏规则：
家长和孩子一起完成“苍蝇”和“苍蝇拍”的制作，分角色一个躲避一个拍打，拍到“苍蝇”就挑战成功啦！
游戏目的：
1、增强幼儿的反应能力
2、锻炼幼儿的专注力

第五：学相反



游戏规则：家长做成任意动作，孩子做出和家长相反的动作就挑战成功啦！
游戏目的：
1、发展幼儿的快速反应能力
2、发展幼儿的逆向思维
3、理解相反的意思