

十个孕妇九个吐,我应该是孕反比较严重的那一个,别人吃啥吐啥,我不吃也要吐酸水。已经连续2周食欲不振了,最初几天靠着水煮番茄续命,这些天开始尝试网红推荐的缓解孕吐的水果了。不知同样受孕反折磨的姐妹有没有发现,抗击孕反,其实很多生活细节要注意。比如说:进食过快容易吐,吃热的食物比凉一点的食物更容易引起呕吐。家里老中医说孕吐也有家族遗传,还推荐几个缓解孕吐的偏方给我。人美心善的我这里给大家一并分享了,希望对同样受孕吐折磨的你有用哦。
生活中以下几点可引发孕吐:
1. 胃里空空,突然进食过快
2. 吃完东西马上躺下,特别是左侧卧位,不利于消化
3. 休息不充分,起床又过于迅速,突然就坐起来
4. 家里空气不新鲜或闷热
5. 诱发呕吐的食物或者香味(尤其是热的食物,味道更重)
6. 高脂、辛辣油炸食物导致肠胃不适,引发呕吐
缓解孕吐的小偏方:
柠檬:每天放一个新鲜柠檬在床头,每日晨起闻着柠檬的清香可以缓解孕吐
生姜:含一小片生姜或饮一小杯生姜茶对缓解孕吐很有帮助
苹果:每天早上起床后吃一个苹果,(我都是蒸熟来吃)
蜂蜜:每日晨起口服一小勺蜂蜜,机体吸收糖分的同时可缓解孕吐
柚子茶:把柚子皮晒干切碎后泡茶喝可缓解孕吐
黄瓜:黄瓜清香,闻闻黄瓜气味或吃一点都有助于缓解孕吐
缓解孕吐的水果及菜谱分享
来自广州市