🍁秋季气候宜人，是个“造人”的好季节！ ✅吃这些对备孕有好处：秋季比较干燥，容易上火，同时天气转凉，身体也容易进入寒气，给大家安排了冰糖雪梨、红枣银耳莲子羹、冬瓜羊肉汤。滋阴润燥、益气补虚、增强免疫力，制作方法简单，备孕的小主赶紧安排上吧。 🥢我的秋日备孕饮食日常 📢名称：冰糖雪梨 ✨功效：滋阴润燥，清肺热。 🔖作法：准备养生壶（没有的用家用小奶锅代替，养生壶因为有模式可选择，比较方便）。梨洗净削皮，果肉切成块，锅中放入清水，加入梨块、冰糖熬煮（洗净的皮也可一同放入）。 📢名称：红枣银耳莲子羹 ✨功效：排毒养颜，补血益气，增强免疫力。 🔖作法：银耳提前泡发，红枣洗净用刀划破便于入味，莲子洗净，养生壶中倒入清水，加入食材、冰糖，选择相应模式熬煮。 📢名称：冬瓜羊肉汤 ✨功效：益气补虚，增强体质 🔖作法：冬瓜切片，姜切沫，加入清水中煮至冬瓜稍稍透明，放入羊肉煮熟，最后加入盐、香油、香菜。 💋为各位小主安排的冬日汤品制作方法简单，适合忙碌的上班族，备孕的姐妹一定要调理好身体，暖宫御寒，增强免疫力才能更好备孕，迎接健康聪明宝宝。 希望各位姐妹都能怀上金秋宝宝！ 姐妹们~我正在参加#秋日备孕调理#活动，大家快来参与吧~