🍁秋季气候宜人,是个“造人”的好季节!
✅吃这些对备孕有好处:秋季比较干燥,容易上火,同时天气转凉,身体也容易进入寒气,给大家安排了冰糖雪梨、红枣银耳莲子羹、冬瓜羊肉汤。滋阴润燥、益气补虚、增强免疫力,制作方法简单,备孕的小主赶紧安排上吧。
🥢我的秋日备孕饮食日常
📢名称:冰糖雪梨
✨功效:滋阴润燥,清肺热。
🔖作法:准备养生壶(没有的用家用小奶锅代替,养生壶因为有模式可选择,比较方便)。梨洗净削皮,果肉切成块,锅中放入清水,加入梨块、冰糖熬煮(洗净的皮也可一同放入)。
📢名称:红枣银耳莲子羹
✨功效:排毒养颜,补血益气,增强免疫力。
🔖作法:银耳提前泡发,红枣洗净用刀划破便于入味,莲子洗净,养生壶中倒入清水,加入食材、冰糖,选择相应模式熬煮。
📢名称:冬瓜羊肉汤
✨功效:益气补虚,增强体质
🔖作法:冬瓜切片,姜切沫,加入清水中煮至冬瓜稍稍透明,放入羊肉煮熟,最后加入盐、香油、香菜。
💋为各位小主安排的冬日汤品制作方法简单,适合忙碌的上班族,备孕的姐妹一定要调理好身体,暖宫御寒,增强免疫力才能更好备孕,迎接健康聪明宝宝。
希望各位姐妹都能怀上金秋宝宝!
姐妹们~我正在参加#秋日备孕调理#活动,大家快来参与吧~
来自承德市