宝宝睡整觉的㊙️?!其实很简单
➨我们家弟弟睡觉一直很省心,多亏了我有一胎经验,二胎比一胎就好带多了
想让宝宝睡整觉,需要做到以下几点
1⃣️第一建立起宝宝固定作息以及入睡时间调整
➨有的宝宝晚上7点就睡,早上4点就醒,时间很长其实也算整觉,只是和爸爸妈妈的作息时间不同,所以需要调整一下,我们家是让宝宝9点左右入睡,差不多第二天就能到8点多醒来,这样大人也可以陪伴入睡,到中午再睡一个2小时的午觉,然后5点左右再给宝宝眯一会,这样的作息大人就不会那么累
第2⃣️入睡环境
➨睡觉肯定是要在相对于安静的环境里,到了规定时间,需要家里人都配合起来,不然宝宝睡觉了,外面很吵闹,这样很容易睡不安稳
第3⃣️尽量不要抱睡
➨因为抱睡的宝宝在梦中哭闹也需要你抱起来哄,这样很容易让宝宝惊醒,并且放不下来,尽量让宝宝自己进行自主入睡,你安静的陪着他,晚上梦哭的时候轻轻一拍就可以了,我家弟弟可能习惯了,所以梦哭的时候自己一翻身就又睡了
第3⃣️房间温度
➨同时我发现宝宝睡觉时房间的温度对于睡整觉很关键,有时候太热或者太冷,都会影响到孩子睡眠,有时候宝宝会翻醒,或者燥热难安,让宝宝一头汗~可以给宝宝选择恒温睡袋,让宝宝体温处于最舒适状态,而且睡袋不同于被子,不会被宝宝踢开,也不会让宝宝觉得被压住很难受,有时候宝宝梦里哭闹,可以摸摸脖子,是不是太热了
➨以上就是我对宝宝睡整觉的经验分享
希望大家的宝宝都能一夜到天亮~
来自上海市